Come i partner bilanciano la comunicazione emotiva con i meccanismi di sopravvivenza dei soldati che si rispettano durante il reinserimento
Durante il processo di reinserimento nella vita civile post-servizio, i soldati possono avere difficoltà ad adattarsi al nuovo ambiente e alla mancanza di convivialità. Questo può portare a una sensazione di isolamento, depressione, ansia e stress che possono influenzare negativamente le relazioni personali. È quindi importante che i soci si ricordino di come comunicano con i veterani durante questo periodo. Devono cercare di bilanciare il loro bisogno di comunicazione emotiva rispettando i meccanismi per superare le difficoltà del loro partner. Le seguenti raccomandazioni aiutano i partner a raggiungere questo equilibrio:
1. Riconoscere i segni di PTSD
I soldati che hanno prestato servizio nelle zone di guerra sono più propensi a soffrire di disturbo post traumatico da stress (PTSD) che può manifestarsi sotto forma di ricordi, incubi notturni, maggiore guardia e comportamenti evitativi. Questi sintomi possono impedirgli di rivelarsi emotivamente o di avere rapporti intimi. Per i partner è fondamentale riconoscere questi segni e fornire supporto senza premere particolarmente.
2. Non prendete le cose personalmente
I partner devono ricordare che la partenza del loro soldato non riflette i loro sentimenti verso di loro personalmente. Ciò avviene invece a causa del trauma che hanno subito durante l'installazione. Potrebbero aver bisogno di spazio per affrontare le loro emozioni prima di riaprirsi. Non prendetelo sul personale se il vostro partner sembra lontano o preoccupato. Ascoltate quando sono pronti a parlare.
3. Pazienza e comprensione
I soldati hanno bisogno di tempo per ricostruire la vita civile, e per superare i problemi di reinserimento ci vuole pazienza. I partner devono avere comprensione e pazienza per la lotta del loro soldato. Devono evitare giudizi, critiche o confronti tra loro e altre persone che sembrano normali. Questo può solo aumentare il senso di isolamento e spegnimento.
4. Chiedere aiuto professionale se necessario
Se le difficoltà del vostro soldato persistono, nonostante i vostri sforzi, pensa di chiedere aiuto professionale. I veterani e le loro famiglie hanno a disposizione molte risorse, tra cui consulenze, terapie e gruppi di supporto. Chiedere aiuto può essere un modo efficace per risolvere i problemi principali e migliorare la comunicazione.
5. Trovare altri modi di connettersi
I soldati che tornano dalla battaglia spesso lottano per trovare il significato della loro vita. I partner possono aiutare creando nuove procedure e azioni che aiutano a creare legami fuori casa. Può trattarsi di campeggio, campeggio o frequentazione congiunta di eventi pubblici.
I partner possono incoraggiare il proprio veterano ad unirsi al social network di altri veterani per condividere esperienze e creare relazioni di amicizia.
6. Date loro spazio di lutto
La reinserzione può essere emotivamente estenuante per entrambe le parti coinvolte. È normale quando i partner si tolgono un po'di tempo l'uno dall'altro per elaborare le loro emozioni e trovare un equilibrio nella vita quotidiana. Lasciate che il vostro soldato rimanga in lutto e pianti la morte dell'esercito, mentre voi vi concentrate su voi stessi e sui vostri bisogni.
Assicurarsi di comunicare regolarmente per mantenere il rapporto sano e aperto.
Seguendo queste raccomandazioni, i partner possono trovare un equilibrio tra la loro necessità di comunicare emotivamente e il rispetto dei meccanismi di sopravvivenza dei soldati durante la reinserzione. Ricordate che ogni situazione è unica, quindi siate flessibili e adattabili nel vostro approccio. Con pazienza, comprensione e determinazione, i partner possono orientarsi in questo momento difficile e diventare più forti che mai.
In che modo i partner bilanciano la necessità di comunicare emotivamente con i meccanismi di sopravvivenza dei soldati durante il reinserimento?
I partner hanno un ruolo importante nell'aiutare i veterani ad affrontare il disturbo da stress post traumatico (PTSD) quando tornano a casa dal servizio militare. Anche se è fondamentale mantenere i bisogni e i sentimenti di un soldato, devono anche ricordare che alcuni veterani potrebbero aver sviluppato alcuni meccanismi per superare le difficoltà durante il servizio all'estero.