How to Navigate Jealousy When Your Partner Wants To Experience Sexual
Cos'è la gelosia?
La gelosia è la risposta emotiva che si verifica quando qualcuno si sente minacciato dalla presunta perdita di qualcosa di importante per lui, come la loro relazione con il partner. In una relazione romantica la gelosia può verificarsi quando uno dei partner sente che l'attenzione o l'affetto del suo partner è distratto altrove. Questo può includere ansia, rabbia, rancore o persino paura. Può essere causato da qualsiasi cosa, dal comportamento cocciuto all'infedeltà reale, e può essere una parte normale e sana di qualsiasi rapporto.
Tuttavia, può anche diventare malsano se non controllato e può portare a comportamenti distruttivi come accuse, manipolazioni o violenze.
Perché ci sono gelosie durante gli esperimenti sessuali?
Quando un partner esprime interesse a esplorare i confini sessuali al di fuori delle routine tipiche, questo può causare una sensazione di gelosia in un altro partner per diversi motivi. Innanzitutto, potrebbe sfidare le ipotesi su come il sesso «normale» all'interno di una relazione e mettere a rischio lo status quo. In secondo luogo, questo può causare domande di fiducia, lealtà e impegno, che porta all'insicurezza se un rapporto abbastanza forte per sopravvivere fuori dalla camera da letto.
Infine, questo può creare un senso di inadeguatezza o vergogna intorno a una presunta mancanza di capacità o di desiderabilità di un partner rispetto ad altri.
Come possono le coppie orientarsi nella gelosia in modo sano?
Ci sono diverse strategie che le coppie possono utilizzare per orientare la gelosia associata agli esperimenti sessuali:
Comunicare apertamente e onestamente
Il primo passo nella gestione della gelosia è parlare apertamente e onestamente con il partner dei propri sentimenti. Esprimete le vostre preoccupazioni e le vostre paure senza essere giudicati o accusati e ascoltate attentamente la loro risposta. Essere pronti a lavorare insieme per trovare modi per risolvere questi problemi e rafforzare la fiducia.
Negozia i limiti
Dopo aver comunicato i tuoi bisogni e desideri, negoziare i limiti che consentono a entrambi i partner di esplorare la loro sessualità, sentendosi ancora al sicuro nelle relazioni. Ciò può includere la negoziazione di azioni che sono vietate, l'istituzione di regole su quando e dove compiere determinate azioni, o l'imposizione di restrizioni a chi partecipa. Questo può anche includere la creazione di accordi di discrezionalità, come la condivisione di qualsiasi foto o video creati durante l'esperimento, solo tra le parti concordanti.
Pratica l'auto-flessia
La gelosia spesso si verifica a causa dell'insicurezza di te stesso, quindi è importante praticare l'auto-flessia e esplorare perché si può essere insicuri prima di tutto. Sta combattendo problemi di immagine del corpo? Sei preoccupato che il tuo partner potrebbe non volervi più se studiano altre opzioni? Cosa sarebbe successo se aveste provato qualcosa di nuovo? Studiando queste questioni e lavorando su di esse insieme, si può rafforzare la fiducia e la sicurezza nella propria sessualità e migliorare la comunicazione nelle relazioni.
Cerca supporto esterno
Se scopri che la gelosia sovrasta o causa conflitti nella vostra relazione, contattare un terapista o un consulente esterno specializzato in relazioni o terapie sessuali. Essi possono fornire un punto di vista neutrale e aiutarvi a studiare i principali problemi che possono contribuire a creare un senso di insicurezza.
Per osservare la gelosia associata agli esperimenti sessuali è necessaria una comunicazione aperta, un limite e un'autoreferenzialità. Lavorando insieme, le coppie possono creare uno spazio sicuro per la ricerca e l'intimità che rafforza la fiducia, il rispetto e la soddisfazione reciproca.
Come possono le coppie orientarsi in sentimenti di gelosia o insicurezza quando un singolo partner esprime interesse per esperimenti sessuali al di fuori delle routine tipiche?
Le coppie possono orientarsi in sentimenti di gelosia o insicurezza, parlando apertamente delle loro paure e dei loro desideri, fissando i limiti intorno alle azioni non genuine e esplorando nuove forme di intimità insieme. Possono anche chiedere consulenza o terapia per affrontare i problemi principali che contribuiscono a questi sentimenti.