Il riconoscimento radicale è uno strumento importante per superare lo stigma sociale radicato, perché implica accettare se stessi senza essere condannato o criticato. Ciò significa che le persone devono riconoscere e contestare ogni convinzione negativa che hanno su di loro sulla base della loro identità, come le persone LGBT +, i disabili o i membri di un gruppo marginale. Coprendo tutti gli aspetti della propria identità, inclusi quelli che la società può considerare «inaccettabili», le persone possono imparare ad amare e apprezzare senza riserve se stesse.
Superare lo stigma sociale internalizzato richiede che le persone imparino i modi in cui hanno internalizzato pregiudizi e discriminazioni nei confronti di determinati gruppi. Devono poi lavorare per identificare e sfidare queste convinzioni, sostituendole con espressioni e affermazioni positive.
Per esempio, qualcuno che è stato insegnato che essere gay è sbagliato, forse dovrebbe dire a se stesso: "Sono orgoglioso di ciò che sono", o'La mia sessualità non mi definisce ".
Inoltre, il riconoscimento radicale implica il riconoscimento e la celebrazione dei propri tratti unici, bizzarri e differenze, piuttosto che cercare di cambiarli per adattarsi alle definizioni o alla bellezza della società.
La pratica dell'accettazione radicale può aumentare l'autostima, la resilienza e il benessere emotivo. Questo permette alle persone di accettare il loro vero me e comunicare più profondamente con gli altri, che porta a relazioni più sane e una maggiore soddisfazione personale. In termini di sesso ed erotismo, la confessione radicale può aiutare le persone a sentirsi a proprio agio esprimendo i propri desideri e limiti, portando ad esperienze più soddisfacenti e piacevoli.
Tuttavia, superare lo stigma sociale internalizzato non è sempre facile e richiede spesso il supporto di amici, familiari e professionisti della salute mentale. Le persone potrebbero dover cercare conferma e conferma da fonti affidabili e partecipare ad attività che permettono loro di esplorare ed esprimere la propria identità. Questo può includere la visita ad eventi per l'orgoglio, l'adesione alle comunità online o la ricerca di terapia.
In conclusione, il riconoscimento radicale è fondamentale per superare lo stigma sociale internalizzato, incoraggiando le persone ad amarsi e apprezzarsi senza riserve. Coprendo tutti gli aspetti della propria identità, inclusi quelli che la società può considerare «inaccettabili», le persone possono liberarsi dalle restrizioni imposte dalle pressioni esterne e scoprire la vera felicità e soddisfazione.