I veterani che hanno subito un trauma durante il servizio militare possono lottare per mantenere una sana relazione romantica a causa dei loro contraddittori desideri di intimità e indipendenza. Questo articolo esaminerà come questi conflitti si manifestano in partnership intime e strategie che possono aiutare i veterani a orientarsi in essi.
I desideri contrastanti di intimità e autonomia sono comuni in tutti i modi romantici, ma sono particolarmente complessi per i veterani a causa delle circostanze uniche che affrontano. Oltre a combattere le cicatrici emotive da ciò che è successo, molti veterani hanno il senso del dovere di proteggere i loro cari e forse non hanno il coraggio di condividere alcuni aspetti di se stessi. Questo può portare a delusione e rancore per entrambi i partner. I veterani possono anche avere un disturbo post traumatico da stress (PTSD) che può causare ricordi, incubi notturni, ansia e depressione. Questi sintomi possono rendere difficile il legame emotivo e fisico con gli altri.
Ci sono modi in cui i veterani e i loro partner possono collaborare per risolvere questi problemi.
Una delle strategie è quella di comunicare apertamente ciò di cui ogni partner ha bisogno e quando ne ha bisogno.
Un veterano che ha problemi con l'espressione di affetto può beneficiare di conferme verbali o di un tocco fisico da parte del proprio partner. Allo stesso tempo, un partner che apprezza l'indipendenza potrebbe avere bisogno di spazio e tempo per ricaricarsi dopo una giornata intensa. È importante riconoscere e rispettare queste differenze, non cercare di cambiare a vicenda.
Un altro approccio è quello di stabilire limiti chiari intorno a ciò che è un comportamento accettabile in una relazione.
Un veterano con PTSD può dover evitare rumori forti o luci vivaci senza preavviso, mentre un partner che desidera essere spontaneo può trovarlo restrittivo. Il punto chiave è trovare un equilibrio tra fornire il supporto, laddove necessario, e fornire la libertà necessaria per la crescita individuale.
Richiedere assistenza professionale può essere utile per entrambi i membri della relazione. Il terapeuta può fornire uno spazio sicuro per discutere i problemi e sviluppare strategie per affrontare i problemi legati al trauma. Possono anche insegnare competenze come attenzione e tecniche di rilassamento che possono migliorare l'intimità e il legame.
Nonostante i problemi unici che i veterani affrontano nelle relazioni romantiche, ci sono passi da fare per migliorare l'intimità e l'autonomia. La comunicazione aperta, la fissazione dei confini e la terapia possono svolgere un ruolo aiutando le coppie a muoversi con successo in questi conflitti. Comprendendo e rispettando le esigenze degli altri, i veterani e i loro partner possono creare partnership sane e complete che onorino la loro esperienza unica.
Come fanno i veterani a gestire i conflittuali desideri di intimità e autonomia nelle relazioni intime dopo una lunga esposizione a situazioni pericolose per la vita?
I veterani possono combattere la gestione dei desideri contrastanti di intimità e autonomia nelle relazioni intime a causa della loro esperienza di situazioni pericolose per la vita. Una spiegazione è che durante la distribuzione i veterani spesso sperimentano legami intensi con i loro omosessuali, che possono portare a sentimenti di affetto e connettività che sono difficili da riprodurre nella vita civile.