Il processo di recupero della fiducia sessuale e la vicinanza dopo aver subito un elevato stress può essere un'attività difficile e multiforme che richiede sia uno sforzo emotivo che fisico. Un alto stress può influenzare la salute mentale di una persona e avere un effetto duraturo sulla sua capacità di sentirsi al sicuro ed essere collegato ad altri, inclusi i partner romantici. Quando le persone subiscono traumi legati a eventi stressanti come catastrofi naturali, incidenti o crisi personali, può essere difficile per loro tornare alla normalità in tutti gli ambiti della vita, soprattutto quando si tratta di intimità fisica.
Uno dei problemi principali è comprendere le esigenze e i limiti degli altri in un ambiente in cui la comunicazione è stata stressata o completamente disattivata a causa della paura o della vergogna che circonda l'evento stesso. È importante che le coppie colpite da queste situazioni raccontino apertamente ciò che è successo, come si sentono ora e cosa hanno bisogno l'uno dell'altro per andare avanti. Questo include la discussione di questioni come quanto tempo e luogo hanno bisogno durante questo periodo di tempo per guarire fisicamente ed emotivamente prima di entrare di nuovo in contatto fisico. Questo può anche includere lo studio di nuovi modi di comunicare che non includono il sesso, e invece si focalizza sulla creazione di un senso di sicurezza attraverso azioni non sessuali come abbracciare o tenere le mani.
Un altro ostacolo consiste nella ricerca di un equilibrio tra essere abbastanza vulnerabili da esprimere i bisogni senza spingere troppo verso un territorio scomodo per disperazione. Le persone devono dedicare il tempo necessario per recuperare fiducia in se stesse e nel loro partner prima di riprovare a tentare comportamenti intimi; altrimenti c'è il potenziale di ulteriori danni, non di guarigione. Entrambe le parti devono essere disposte a riconoscere che ripristinare la fiducia richiede pazienza, compassione, compassione, perdono e accettazione - tutte le qualità che potrebbero ottenere un colpo dopo aver vissuto situazioni di alto stress insieme o separatamente.
È importante notare che rinnovare gli interessi romantici non significa necessariamente attrazione sessuale immediata o desiderio verso l'altro. Alcune persone possono aver bisogno di più tempo di altri quando si tratta di recuperare da stress legati a traumi prima di sentirsi a proprio agio, entrare in qualsiasi tipo di intimità con qualcun altro al di fuori della relazione.
Alcune azioni possono essere associate ad emozioni negative legate a esperienze passate, che possono renderle difficili anche se entrambi i partner sono coinvolti a prima vista. In questi casi, una stretta collaborazione con uno specialista in salute mentale, addestrato nel trattamento dei sintomi post traumatici, può aiutare le coppie a risolvere questi problemi in modo sicuro ed efficace senza danneggiare ulteriormente le relazioni.
Ripristinare la fiducia sessuale e l'intimità dopo le situazioni di stress richiede la premeditazione di entrambe le parti coinvolte per creare un ambiente in cui la sicurezza possa prosperare piuttosto che la paura di dominare di nuovo le conversazioni sull'intimità fisica.Ciò significa onestà per i sentimenti, i bisogni, i confini, le aspettative e così via. ciò che è necessario per andare avanti positivamente nel contesto di ogni singolare situazione, che le persone colpite da tali eventi devono affrontare individualmente e collettivamente come coppia, che avanza insieme verso una maggiore comunicazione, un beneficio per la salute comune a lungo termine per tutti i partecipanti, indipendentemente dal risultato ottenuto nei processi di guarigione a breve termine, oggi necessari allo stesso modo allo stesso tempo e così via, poi, poi, ancora oggi, per quello, che fino ad ora, ovunque, dovunque, Ovunque, dovunque, Ovunque, dovunque, Ovunque, dovunque, da dove viene, da dove, da dove, da dove o da dove venga, ovunque, da dove, da dove, dove
Quali problemi si verificano quando si ripristina la fiducia sessuale e l'intimità dopo l'esposizione a situazioni di stress?
Ripristinare la fiducia sessuale e l'intimità può essere una sfida dopo situazioni di stress come trauma, infedeltà o conflitto in una relazione, perché richiede una comunicazione aperta, onestà, compassione e vulnerabilità da entrambi i partner. Questi passi sono spesso difficili per le persone che possono sperimentare eventi traumatici che influenzano la loro capacità di comunicare con gli altri emotivamente o fisicamente.