Nella società moderna la fiducia sessuale è un componente fondamentale delle interazioni romantiche e sessuali di successo. Ciò permette alle persone di iniziare il contatto, esprimere desideri e difendere i bisogni e di essere suscettibili alle preferenze del proprio partner.
Tuttavia, per molti adulti, l'esperienza passata potrebbe interferire con la loro capacità di sentirsi sicuri in queste situazioni. Questo può includere precedenti incontri negativi, traumi o rigetto che possono portare allo sviluppo di insicurezza in se stessi e la loro attrazione.
Un esempio comune è il rifiuto nell'adolescenza o nella prima età adulta, che può far dubitare le persone della loro vitalità e autostima.
Ad esempio, se qualcuno viene scartato da una pressione al liceo, potrebbero pensare che altri non li considerino attraenti o indesiderati. Questi pensieri possono portare a evitare futuri interessi romantici e preoccupazione intorno alla sessualità. Un altro fattore sono le malattie sessualmente trasmissibili o le paure di gravidanza che possono rendere le persone temibili intimità e vulnerabili alla condanna.
Tuttavia, è importante riconoscere che i guasti passati non determinano necessariamente lo stato attuale delle relazioni o le capacità sessuali. Con il tempo e gli sforzi, le persone possono lavorare su questi problemi e costruire relazioni sane basate sul rispetto e la fiducia reciproche. Queste sono alcune delle strategie per questo:
1) autoconservazione: riconoscere i comportamenti e i pensieri associati ai guasti passati può aiutare a determinare dove si trova l'insicurezza e creare opportunità di cambiamento.
2) Affermazioni positive: confermare le qualità e i successi positivi può aumentare la fiducia e contrastare le convinzioni negative.
3) Supporto sociale: Trovare amici, familiari o terapisti che offrono supporto emotivo e conferma può aiutare a contrastare il senso di isolamento e la vergogna.
4) Esperimenti - Nuove attività di prova, come le conoscenze online o l'adesione a gruppi sociali, possono ampliare gli orizzonti e offrire nuove prospettive ai potenziali partner.
5) Capacità di comunicazione: La pratica di un dialogo aperto con i potenziali partner su desideri e confini può prevenire fraintendimenti e promuovere legami più profondi.
In ultima analisi, gli adulti devono ricordare che tutti hanno fallimenti e avversione, ma questo non determina necessariamente la loro intera vita. Sviluppando l'amore per se stessi, cercando supporto e entrando in una relazione sana, possono recuperare il senso di fiducia sessuale e godere di incontri romantici completi.
Come i guasti passati influenzano la fiducia sessuale degli adulti?
Molte persone provano insicurezza in se stesse e un senso di inappropriatezza dopo essere stati respinti da partner romantici durante l'adolescenza o la prima età adulta. Questi sentimenti possono influenzare negativamente la loro fiducia sessuale nel futuro della vita. Gli adulti che hanno sperimentato il rifiuto possono essere difficili da fidarsi di se stessi e degli altri, il che li porta a diventare meno aperti a nuove relazioni ed esperienze.