Nella società moderna le persone sono sempre più in grado di sperimentare diverse forme di stress durante le loro attività quotidiane. Uno dei tipi specifici di stress che può avere conseguenze a lungo termine è lo stress operatorio. Questo tipo di stress deriva dalle circostanze associate al lavoro, come la pressione, le scadenze, le sfide, la mancanza di controllo e il supporto insufficiente.
Questi fattori possono causare esaurimento, bruciamento e perfino disturbo da stress post traumatico (PTSD) se non vengono debitamente eliminati. In questo articolo sarà considerato come lo stress operatorio influenza la sicurezza di attaccamento e la fiducia relazionale a lungo termine.
La teoria dell'affettività sostiene che gli affetti sicuri tra i bambini e le persone che si occupano delle cure sono fondamentali per la formazione di legami sani nel corso della vita. Un affetto sicuro permette alle persone di creare relazioni significative basate su comprensione, compassione, disponibilità emotiva e comunicazione aperta. Quando una persona soffre di stress chirurgico prolungato, può interferire in questo processo, creando un senso di paura, ansia, rabbia o rifiuto verso gli altri.
Se un genitore lavora per troppe ore e trascura il proprio figlio, può danneggiare le connessioni tra di loro, causando difficoltà nelle relazioni future. Allo stesso modo, partner romantici che lottano con alti livelli di stress a causa dei requisiti di lavoro, può essere difficile stabilire la vicinanza e la fiducia a causa della tensione costante, irritazione e rancore.
L'esposizione prolungata allo stress operatorio può causare sintomi di trauma quali ipervisorità, isolamento e intorpidimento emotivo. Questi sintomi possono impedire alle persone di avere una relazione sana, perché possono sentirsi separati da se stessi e dagli altri, rendendo la connessione difficile a livello emotivo.
Le persone con PTSD spesso sperimentano ricordi, incubi e pensieri ossessivi legati a traumi passati, che possono peggiorare ulteriormente gli sforzi per costruire relazioni.
Lo stress operatorio ha effetti duraturi sulla sicurezza dell'attaccamento e sulla fiducia relazionale. È importante che le persone diano la priorità a metodi di autosufficienza come riposo, relax, esercizio fisico e sostegno sociale per mitigare le loro conseguenze.
I gruppi di supporto e terapia possono aiutare le persone ad affrontare i problemi principali che contribuiscono allo stress operativo. Adottando queste misure, le persone possono gestire meglio i loro livelli di stress, migliorare la sicurezza affettiva e sviluppare relazioni più sane basate sul rispetto reciproco, comprensione e cura.
Quali sono le conseguenze a lungo termine dello stress operativo sulla sicurezza degli investimenti e sulla fiducia relazionale?
Lo stress operativo può avere effetti diversi sulla sicurezza degli investimenti e sulla fiducia relazionale sia a breve che a lungo termine. Gli studi hanno dimostrato che lo stress cronico dovuto alle esperienze traumatiche può compromettere l'attaccamento sicuro, causando una reazione di paura nei bambini che possono diventare preoccupanti o evitare i loro tutori (Brennan et al., 2014).