Le persone strane affrontano diverse forme di stigma sociale, pregiudizi, discriminazione e isolamento sulla base del loro orientamento sessuale e identità di genere. Questo ha portato a problemi di salute mentale come ansia, depressione, auto-prevenzione e tentativi di suicidio tra questa popolazione. Studi psicologici dimostrano che ci sono diversi meccanismi che le persone strane possono utilizzare per orientarsi, affrontare e trasformare questa esperienza negativa.
Meccanismo 1: Accettare se stessi
Uno dei meccanismi è accettare se stessi. Accettandosi per quello che sono, le persone strane possono sviluppare un senso positivo della propria importanza e resistenza alle pressioni esterne. Essi possono imparare ad amare e celebrare la loro identità unica, il che li aiuta a sentirsi autorizzati e fiduciosi, nonostante la disapprovazione della società. Accettare se stessi implica anche riconoscere i propri punti di forza, capacità e potenziale. Gli esseri umani possono sviluppare comunità sostenitrici, praticare la consapevolezza o la meditazione, rivolgersi a terapie o consulenze, o partecipare all'auto-flessione per migliorare l'autostima. Questi eventi li aiutano a comprendere il loro valore come esseri umani e a sfidare l'omofobia internalizzata e la transfobia.
Meccanismo 2: Strategie positive per affrontare le sfide
Un altro meccanismo sono le strategie positive per affrontare le sfide. Affrontando la discriminazione o la microagressione, alcune persone strane usano l'umorismo, la creatività o la fatica per affrontare esperienze negative.
Possono scherzare sugli stereotipi o reagire duramente quando affrontano commenti fanatici. Partecipare a strategie di sopravvivenza positive come queste permette loro di mantenere l'equilibrio emotivo, evitare di bruciare e concentrarsi sul proprio benessere, anziché fermarsi ai negativi. Alcune persone strane usano anche distrazioni sane, come arte, esercizio fisico o attività sociali, per gestire lo stress e ridurre l'esposizione all'omofobia sistemica.
Meccanismo 3: Supporto della comunità
Terzo meccanismo - Supporto della comunità. La partecipazione a una comunità LGBT + sicura ed affermativa fornisce risorse emotive, pratiche ed educative. Ciò include l'accesso a spazi sicuri, organizzazioni per i diritti umani, gruppi di coetanei e servizi di salute mentale adattati alle esigenze strane.
Partecipare a eventi Pride, attività o movimenti politici può aumentare le opportunità delle persone strane e creare un senso di appartenenza e solidarietà. Creare alleanze con alleati diretti può anche contribuire a sensibilizzare, comprendere e riconoscere l'intera società.
Meccanismo 4: Trasformazione
Alcune strane personalità cambiano l'atteggiamento della società verso l'omosessualità e il transessualismo attraverso l'attivismo, l'istruzione e la visibilità. Aumentando la consapevolezza dei danni all'omofobia e alla transfobia, possono sfidare lo stigma e stimolare la compassione, la comprensione e l'accettazione. Possono anche partecipare all'azione politica per promuovere i cambiamenti legislativi o lavorare in aree in cui i voti quadri sono sottorappresentati.
Questo approccio può portare a cambiamenti culturali più ampi che migliorano la vita di tutte le comunità marginalizzate.
Quali meccanismi psicologici permettono alle persone strane di orientarsi, resistere e trasformare le esperienze di omofobia sistemica?
Kwir-persone hanno sviluppato diverse strategie per superare l'omofobia sistemica. Questi includono la ricerca di sostegno da parte di amici e familiari che li ospitano, la partecipazione all'attività sociale per promuovere i diritti LGBT-TQ + e la partecipazione a terapie o altre pratiche di autosufficienza.