La resistenza emotiva è la capacità di una persona di affrontare situazioni di stress nel tempo senza esaurirsi fisicamente o mentalmente. Ciò vale per la resilienza in momenti difficili, come l'installazione e la lunga separazione dai propri cari. In questi periodi le persone possono provare diversi sentimenti, tra cui tristezza, solitudine, ansia, depressione, paura, colpa, rabbia e frustrazione. Le persone che possono gestire efficacemente le loro emozioni probabilmente avranno un livello più alto di resistenza emotiva di coloro che cercano di controllarle. In questo saggio viene considerato il modo in cui le persone interpretano la resistenza emotiva per diversi cicli di implementazione e di separazione a lungo termine.
Durante il dispiegamento militare, i soldati devono affrontare nuove condizioni, circostanze e problemi che ne testano la forza fisica e psicologica. Essi affrontano pericoli e traumi permanenti mentre sono lontani dalla famiglia e dagli amici, che possono causare disturbo post traumatico da stress (PTSD), ansia e depressione. L'installazione è anche una minaccia per le relazioni e l'intimità, perché le coppie possono essere separate per lunghi periodi. La tensione emotiva di separazione può causare disturbi della comunicazione, problemi di fiducia, infedeltà e disintegrazione delle relazioni. Questi fattori possono aumentare il bisogno di resistenza emotiva, perché i soldati devono affrontare emozioni difficili in contesti diversi, pur mantenendo un senso di normalità a casa.
Gli studi dimostrano che i soldati usano spesso strategie per superare le difficoltà per rimanere emotivamente forti durante l'installazione.
Possono partecipare a attività di cura come meditazione, esercizio fisico, registrazione o lettura per alleviare lo stress. Alcuni usano metodi di pensiero positivo, come la visualizzazione o affermazioni, per mantenere l'ottimismo di tornare a casa in sicurezza. Altri si affidano a reti di supporto sociale, come amici stretti, famiglie o altri membri del servizio, per la promozione e il comfort.
Questi meccanismi per superare le difficoltà non sempre possono funzionare a causa di esigenze di combattimento univoche.
La resistenza emotiva è fondamentale per affrontare i problemi di salute mentale durante l'installazione. Gli studi dimostrano che i soldati resistenti hanno un benessere comune migliore di quelli che cercano di affrontare gli eventi stressanti. Le persone con un alto livello di resistenza emotiva tendono a recuperare più velocemente dagli incidenti di dispiegamento rispetto ai soldati a basso livello.
I soldati con maggiore resistenza emotiva mostrano un livello inferiore di sintomi di PTSD rispetto a quelli con bassi livelli. In questo modo, i militari devono impegnarsi a sviluppare la loro resistenza emotiva per affrontare i problemi in modo efficace in più cicli di installazione.
Le persone interpretano in modo diverso la resistenza emotiva in più cicli di implementazione e distacchi prolungati a seconda delle loro circostanze personali e dei meccanismi per superare le difficoltà. I soldati devono gestire emozioni complesse, mantenendosi fisicamente forti per svolgere efficacemente i loro compiti. Essi possono sviluppare la resistenza emotiva attraverso pratiche come la cura di se stessi, il supporto sociale e metodi di positività. Gli esperti di salute mentale svolgono un ruolo fondamentale aiutando i soldati a migliorare la resistenza, fornendo risorse e opzioni terapeutiche.
Questo articolo descrive come le persone affrontano la tensione emotiva in condizioni di installazione e separazione prolungata dai loro cari.
In che modo le persone interpretano la resistenza emotiva quando è richiesta in più cicli di implementazione e separazione a lungo termine?
Le emozioni permanenti durante le missioni militari possono influire sulla salute mentale umana. La ricerca ha dimostrato che i soldati che vengono utilizzati per lunghi periodi di tempo possono sperimentare sintomi come ansia, depressione, disturbi del sonno, rabbia e stress. Questi sintomi sono stati associati ad un aumento del rischio di disturbo da stress post traumatico (PTSD) e altri problemi di salute mentale.