Oxitocina è comunemente noto come «l'ormone dell'amore» perché ha un ruolo importante nei legami sociali, anche tra i partner sessuali. Gli studi hanno dimostrato che i livelli di ossitocina raggiungono il massimo durante l'orgasmo, il che può spiegare perché le persone sentono un profondo senso di legame dopo il sesso. Questo articolo indaga come avviene questo legame, il suo significato evolutivo e come può essere sviluppato nel mondo moderno.
Durante l'orgasmo, i livelli di ossitocina aumentano rapidamente, raggiungendo il loro punto più alto in pochi secondi. Si ritiene che questo picco di ossitocina favorisca la fiducia, la vicinanza e l'attaccamento al partner. L'ossitocina viene rilasciata dall'ipofisi al flusso sanguigno, dove si diffonde in tutto il corpo, aumentando la frequenza cardiaca, causando il rilassamento muscolare e favorendo il senso di tranquillità e benessere. Influisce anche sulle aree del cervello legate al trattamento emotivo, come l'amigdala e l'ippocampo.
La risposta dell'ossitocina all'orgasmo probabilmente si è sviluppata a causa del suo valore adattativo nel promuovere il legame e la riproduzione delle coppie. Negli uomini e negli altri mammiferi, la riproduzione di successo dipende dai legami duraturi tra i partner genitori, che rimangono insieme abbastanza a lungo da far crescere la prole. L'ossitocina può aiutare le coppie a formare questi legami, promuovendo un senso di affetto e lealtà verso l'altro.
Inoltre, l'ossitocina sembra giocare un ruolo per alleviare l'orgasmo stesso, rendendolo più piacevole e aumentando il desiderio di futuri rapporti sessuali.
Oggi ci sono diversi modi per coltivare livelli più elevati di ossitocina nella vostra relazione. Alcuni ricercatori suggeriscono che un tocco fisico, come abbracciare o tenere per mano, può aumentare la produzione di ossitocina. Altri studi hanno dimostrato che attività come l'esercizio fisico o la comunicazione fuori dalla camera da letto possono aumentare i livelli di ossitocina. La comunicazione, sia verbale che non verbale, è un altro fattore chiave per costruire intimità e connettività.
Per concludere, capire come «l'ormone dell'amore» funziona durante l'orgasmo può far luce sul perché il sesso è così buono - e può essere così importante. Promuovendo il rilascio di ossitocina attraverso il contatto tattile, la comunicazione e la condivisione di esperienze, possiamo approfondire le nostre relazioni e promuovere legami sani e completi.