L'esperienza delle persone LGBT TQ + è varia e può variare dalla discriminazione alla violenza fisica ed emotiva che colpisce la loro salute mentale e il loro benessere. Eventi traumatici come abusi da bambini, abusi, molestie, crimini d'odio e violenza interpersonale possono lasciare cicatrici psicologiche prolungate che influenzano il modo in cui le persone affrontano lo stress e elaborano le emozioni. In questo articolo si studia come le esperienze personali di traumi e violenza formino strategie per superare le difficoltà, la resilienza e la formazione di identità tra le popolazioni LGBT +. È importante riconoscere che non tutte le persone sperimentano lo stesso livello di trauma o hanno gli stessi meccanismi di superamento, ma questa esperienza spesso influenza il modo in cui si orientano nella vita.
Le popolazioni LGBT + che hanno subito un trauma possono sviluppare strategie per superare l'evasione, come evitare situazioni in cui si sentono insicure o vulnerabili. Possono anche essere coinvolti in abuso di sostanze psicoattive, isolamento o confinamento per affrontare i ricordi dolorosi. Altri possono rivolgersi a tecniche di distrazione, come la musica o la televisione, per distrarsi dalle cose.
Alcuni possono chiedere assistenza professionale o ai team di supporto per elaborare i propri sentimenti in un ambiente sicuro.
La sostenibilità è un fattore importante nella lotta contro i traumi per le popolazioni LGBT +. Le persone sostenibili possono adattarsi e riprendersi dalle avversità senza conseguenze negative a lungo termine. Lo sviluppo di questa qualità richiede la consapevolezza di sé, le pratiche di autosufficienza e le relazioni positive. Il senso di dignità è fondamentale per aumentare la resilienza, perché aiuta le persone a sentirsi sicure e capaci di affrontare le sfide.
La pratica della gratitudine e la definizione di obiettivi raggiungibili possono aumentare il senso di scopo e direzione. Il sostegno di amici e familiari può essere una fonte importante di incoraggiamento in momenti difficili.
La formazione di personalità implica la comprensione di se stessi e del proprio posto nella società. Per molte persone LGBT + caming-out può essere un processo di trasformazione che cambia il loro senso di identità. Alcuni possono scegliere di adottare più completamente il loro orientamento sessuale o identità di genere dopo il trauma, mentre altri possono ritirarsi in se stessi. Gli eventi traumatici possono anche causare confusione sulla sessualità o sul sesso, con conseguente omofobia internalizzata o transfobia. È importante verificare l'esperienza di ogni individuo e sostenerlo nello studio della sua identità unica.
Le esperienze personali di traumi e violenza forniscono strategie diverse per affrontare le sfide, la resilienza e la formazione di identità tra le popolazioni LGBT +. Le persone possono sviluppare meccanismi per superare l'evasione, come metodi di abuso di sostanze psicoattive o distrazione, cercare aiuto professionale, lavorare per sviluppare la resilienza attraverso tecniche di autosufficienza e esplorare la propria personalità in modo diverso. Testando il viaggio di ogni individuo, possiamo dare loro la possibilità di affrontare i traumi passati e costruire una persona sana.
In che modo le esperienze personali di traumi e violenza formano strategie per la sopravvivenza, la resilienza e la formazione di identità tra le popolazioni LGBT?
Gli eventi traumatici hanno un impatto significativo sul modo in cui le persone affrontano lo stress e sviluppano il senso della propria identità. La ricerca ha dimostrato che le lesbiche, i gay, i bisessuali, i transgender e i quir (LGBT TQ +) hanno più probabilità di subire diverse forme di vittimizzazione, come discriminazione, molestie, violenza fisica e maltrattamenti.