Il tema di come l'attività sessuale influisce sui meccanismi di comproprietà è importante che è stato ampiamente studiato negli ultimi anni. Ci sono molti modi diversi che l'attività sessuale può aiutare a ridurre lo stress, ma è importante capire che metodi sono e perché funzionano. Quando le persone sono stressate, il loro corpo rilascia ormoni, come il cortisolo, che li fa sentire stressati e ansiosi. L'attività sessuale rilascia ossitocina che combatte questo effetto e fa sentire la gente più rilassata. Questa reazione chimica si verifica quando qualcuno prova piacere durante il sesso e rilascia endorfine nel suo sistema, che aiuta a calmare il corpo e ridurre il senso di ansia.
Oltre ai tuoi effetti fisici, l'attività sessuale offre anche benefici emotivi per alcune persone. Questo permette alle coppie di comunicare tra loro a un livello più profondo di quello che permette una conversazione normale, creando legami che rafforzano le loro relazioni in generale.
Ad esempio, se una coppia attraversa un periodo difficile insieme, può rivolgersi al sesso come un modo per rimanere in contatto emotivamente, attraversando momenti difficili. Ciò crea associazioni positive con vicinanza che persistono anche dopo la crisi. La ricerca ha dimostrato che le coppie che svolgono attività sessuale regolare tendono a essere generalmente più felici di coloro che non lo fanno.
D'altra parte, ci sono alcuni potenziali difetti legati all'uso del sesso come mezzo principale per superare lo stress. Se qualcuno si affida troppo all'attività sessuale come il suo unico modo di combattere lo stress, può portare a modelli di comportamento malsani come dipendenza o promiscuità.
Inoltre, se a qualcuno non piace la loro identità sessuale o non si sente di ricevere abbastanza attenzione dai partner fuori dalla camera da letto, allora l'uso del sesso come forma di automedicazione può non fornire un lungo sollievo da stress nella vita.
In generale, capire come il sesso influenza la nostra mente e il nostro corpo può aiutarci a gestire meglio le nostre esigenze di salute mentale in momenti difficili. Riconoscendo quando abbiamo bisogno di utilizzare l'attività sessuale come un meccanismo per superare le difficoltà e perché funziona personalmente per noi, possiamo creare un rapporto più sano sia dentro di noi e con le persone che ci circondano. Con questa conoscenza viene il potere di scegliere il tipo di attività che ci fa piacere senza sentirsi in colpa o vergognarci per loro!