Lavorando in istituzioni religiose che hanno regole severe contro l'omosessualità, i leader spirituali di lesbiche, gay, bisessuali e transgender devono sviluppare il proprio insieme di meccanismi di sopravvivenza per rimanere mentalmente sani e fedeli a se stessi. Può essere difficile e richiede una notevole consapevolezza di sé, riflessione e pratica. Queste sono alcune delle strategie che aiuteranno i leader spirituali LGBT + a rimanere sostenibili, etici e autentici in un ambiente religioso restrittivo.
1. La cura è necessaria. La cura del proprio benessere fisico, emotivo, mentale e spirituale è fondamentale per mantenere la resilienza. Questo può includere esercizio fisico regolare, pratica di consapevolezza, ricerca di terapia o consulenza, trascorrere del tempo all'aria aperta, attività di hobby, la comunicazione con gli amici di sostegno e i membri della famiglia, interruzioni di lavoro e definizione delle priorità di riposo e relax. Ciò significa anche che è necessario conoscere i trigger personali, impostare i limiti ed evitare bruciature.
2. L'autenticità conta. I leader spirituali LGBT + devono cercare di essere fedeli a se stessi, anche quando sembra difficile. Ciò significa difendere se stessi, sostenere il cambiamento e rimanere fermamente convinti. Ciò significa comprendere i propri valori, le proprie convinzioni e gli obiettivi e allinearli alle azioni. Facendo questo, i leader possono rimanere immuni ed evitare di provare vergogna, colpa o ipocrisia.
3. Una comunicazione efficace. Una comunicazione efficace è la chiave per navigare su questioni delicate all'interno di un istituto religioso. I leader spirituali LGBT + dovrebbero comunicare in modo chiaro e breve, utilizzando un linguaggio neutrale che non respinga gli altri. Devono anche ascoltare attivamente, riconoscere diverse prospettive, cercare un compromesso ove possibile e rimanere calmi e rispettosi sotto pressione. Ciò richiede consapevolezza, empatia e capacità di leggere battute non verbali.
4. Costruire una relazione. Costruire una relazione solida con i simili può aiutare a contrastare l'isolamento, aumentare il supporto emotivo e offrire opportunità di collaborazione. I leader dovrebbero comunicare con le altre persone del LGBTQ + nella loro comunità o rete online, aderire a gruppi o organizzazioni affini, assistere a conferenze ed eventi e partecipare all'attivismo locale. Queste connessioni possono fornire un senso di appartenenza, condivisione e scopo comune.
5. Create narrazioni positive. Esperienze positive possono migliorare la sostenibilità e promuovere il benessere. I leader spirituali LGBT + devono concentrarsi su ciò che possono controllare, non fermarsi alle circostanze esterne. Questo può includere la ridefinizione dei pensieri negativi come positivi, celebrare i successi, riconoscere la crescita personale, trovare nuovi problemi e trovare il senso delle avversità.
6. Cercate un tutor. Avere un mentore fidato che comprenda i problemi unici che i leader spirituali LGBT + affrontano può essere inestimabile. I tutor possono offrire guida, consigli, supporto e responsabilità, facendo da esempio per la navigazione in situazioni difficili. Possono anche aiutare i leader a sviluppare strategie per superare le difficoltà, definire obiettivi, definire risorse e rafforzare la fiducia.
Quali strategie sostengono i leader spirituali LGBT nel mantenere la resilienza, nel prendere le decisioni etiche e nella credibilità in istituzioni religiose restrittive?
Secondo gli esperti, ci sono diverse strategie che possono aiutare i leader spirituali LGBT a mantenere la resilienza, prendere decisioni etiche e essere credibili in istituzioni religiose restrittive. Innanzitutto, devono concentrarsi sulla creazione di una forte rete di alleati nella loro riunione, che condividono convinzioni e valori simili. Ciò garantirà loro sostegno e incoraggiamento in un momento difficile.