La strada per accettare se stessi è difficile per tutti. Può essere particolarmente difficile per le persone che sono cresciute in culture che considerano l'omosessualità tabù o anche pericoloso. Questo tipo di ambiente crea una grande quantità di vergogna e di colpa intorno alla propria identità sessuale, che rende incredibilmente difficile riconciliarsi con i veri sentimenti.
L'omofobia internalizzata si riferisce a questo stato in cui le persone accettano opinioni negative della società secondo cui sono gay, lesbiche, bisessuali, transgender o queer. Queste convinzioni spesso si fondano in insegnamenti religiosi che denunciano attrazioni e comportamenti gay. Il processo di guarigione dall'omofobia internalizzata richiede l'abbattimento di queste convinzioni profondamente radicate e il ripristino del senso della propria importanza senza di esse.
È importante notare che anche le cornici culturali e religiose rendono il processo più difficile.
Quando una persona cresce in una cultura che disapprova il suo orientamento sessuale, può affrontare una pressione significativa per soddisfare le norme sociali. Possono sentire di dover sopprimere i loro desideri e vivere una vita che non riflette ciò che sono realmente. Questo può portare a ansia, depressione e altri problemi di salute mentale.
Se viene rilevato un orientamento, possono esserci conseguenze fisiche. In alcune parti del mondo il gay può portare alla violenza, all'arresto o anche alla morte. Quindi si capisce perché qualcuno vuole sopprimere la propria identità e nascondersi dietro l'eteronormazione.
La religione è protagonista nella vita di molte persone. Le comunità religiose forniscono sostegno, guida e conforto a milioni di persone in tutto il mondo. Ma per le persone LGBT TQ + la religione può rappresentare un problema unico. Molte istituzioni religiose non riconoscono o affermano un'identità non universale. Alcune chiese predicano contro l'omosessualità come peccato. Mentre alcuni leader religiosi sono diventati più progressisti, altri continuano ad adottare le interpretazioni tradizionali della Sacra Scrittura. Ciò rende difficile per coloro che si identificano come LGBT + trovare un riconoscimento nella loro comunità spirituale.
Guarire dall'omofobia internalizzata significa liberarsi da questi limiti restrittivi. Ciò richiede il riconoscimento che la personalità umana è valida e preziosa, indipendentemente da ciò che dice la società. Devi imparare ad amare te stesso, nonostante le pressioni esterne.
Questo processo richiede spesso tempo, pazienza e assistenza professionale. Un terapeuta addestrato per la teoria dei queer può fornire la prova e il supporto necessari durante questo viaggio. Possono anche offrire strumenti pratici per gestire gli stress associati all'uscita o alla navigazione in relazioni interpersonali.
Guarire dall'omofobia internalizzata è un'esperienza molto personale. Ogni individuo deve confrontarsi con le proprie convinzioni sulla sessualità e sul sesso per andare avanti sulla strada verso l'auto-adozione. Grazie al supporto compassionevole, alla comprensione e alla pazienza, tutti possono imparare ad amarsi per quello che sono.
In che modo le strutture culturali e religiose complicano il processo di guarigione dall'omofobia internalizzata?
Strutture culturali e religiose possono svolgere un ruolo importante nella formazione del senso di sé e del sistema di convinzione di una persona, compreso il suo atteggiamento verso l'orientamento sessuale e l'identità di genere. Per le persone che si identificano come LGBT C + e che hanno sperimentato l'omofobia internalizzata, queste cornici possono promuovere il senso di vergogna, di colpa e di isolamento, rendendo il processo di guarigione più complesso.