I desideri sessuali sono stimoli umani innati che devono essere soddisfatti con relazioni intime, ma molte persone stanno cercando di soddisfare i loro bisogni sessuali a causa di vari fattori come le norme culturali, la pressione sociale o le barriere fisiche. Mentre alcune persone possono subire conseguenze a breve termine come stress, ansia o depressione a causa di impulsi sessuali soppressi, le conseguenze a lungo termine possono influenzare significativamente la loro salute mentale generale e il benessere. Questo articolo esaminerà come sopprimere i bisogni sessuali può influenzare la salute mentale in diverse fasi della vita, dall'infanzia alla vecchiaia.
L'infanzia e la giovinezza
Durante l'infanzia e l'adolescenza, lo sviluppo umano è fortemente influenzato dal suo ambiente e dall'esperienza, incluse le dinamiche familiari, le relazioni con i coetanei e le aspettative sociali sui ruoli di genere e sulla sessualità. Sopprimere i bisogni sessuali in questa importante fase di crescita può avere conseguenze negative, tra cui una scarsa autostima, problemi di immagine del corpo e difficoltà a creare legami significativi con gli altri.
Ad esempio, i bambini che crescono in famiglie conservatrici in cui il sesso è tabù o vergognoso possono sviluppare un atteggiamento negativo nei suoi confronti, con conseguente senso di colpa, confusione e isolamento. Allo stesso modo, gli adolescenti che non hanno abbastanza manuali di educazione e informazione sessuale possono cercare di comprendere la propria identità sessuale, portando alla paura, ansia o depressione.
Inoltre, le persone che affrontano discriminazioni in base all'orientamento sessuale o all'espressione di genere possono sentirsi escluse, rifiutate, e da sole, che producono esperienze emotive e pensieri suicidi.
Vita da adulti
In età adulta, l'esecuzione sessuale diventa sempre più importante per mantenere una buona salute mentale, perché svolge un ruolo importante nella riduzione dello stress, nel miglioramento dell'umore e nel rafforzamento delle relazioni.
Tuttavia, molti adulti devono ancora affrontare problemi nell'esprimere i loro desideri sessuali a causa delle norme culturali, della storia dei traumi o dei problemi di relazione. I bisogni sessuali soppressi possono portare a diminuire l'autostima, compromettere le abilità intimi e ridurre la qualità della vita. Le persone che non esplorano la loro sessualità o non si occupano di comportamenti sessuali soddisfacenti possono sentirsi soli, isolati e disconnessi da se stessi e dagli altri, che possono aggravare i sintomi di depressione, ansia e abuso di sostanze psicoattive.
Inoltre, sopprimere i desideri sessuali per lunghi periodi può anche causare problemi fisici come mal di testa, tensione muscolare, stanchezza e problemi digestivi.
Vecchiaia
Gli anziani spesso affrontano cambiamenti di età che influenzano la loro funzione sessuale, tra cui riduzione della libido, eccitazione e sensibilità. Mentre alcune persone possono accettare questi cambiamenti esplorando nuove forme di intimità o alla ricerca di supporto professionale, altri possono sentire vergogna, imbarazzo o disperazione a causa della loro diminuzione del desiderio sessuale. Di conseguenza, possono ricorrere alla soppressione, alla negazione o all'evasione, causando un senso di solitudine, isolamento e persino isolamento sociale. Ciò può peggiorare le condizioni di salute esistenti, aumentare il rischio di riduzione delle funzioni cognitive e influenzare negativamente il benessere generale.
In generale, sopprimere i bisogni sessuali danneggia la salute mentale in tutte le fasi della vita, causando stress emotivo, scarsa autostima e difficoltà a creare legami significativi con gli altri. Per favorire i risultati positivi, le persone devono dare la priorità alla comunicazione aperta, all'autocontrollo e alla ricerca di una guida quando necessario.Sviluppando un rapporto sano con la propria identità sessuale, possono migliorare la salute mentale, migliorare le relazioni intime e sperimentare una maggiore soddisfazione nella vita.