Terapia è spesso considerato come un processo di controllo istituzionale sulle persone, soprattutto quando si tratta di problemi legati a sesso, sessualità, intimità e relazioni. Si sosteneva che i terapisti avessero una visione patriarcale di questi argomenti, che li avrebbe portati a patologia e regolamentazione del comportamento dei loro clienti.
Tuttavia, esistono metodi con cui la terapia può essere utilizzata anche come strumento per liberare, ampliare le capacità e riconoscere la propria identità. In questo saggio sto studiando come la terapia può essere usata per sostenere e confermare l'autonomia e l'autenticità delle persone.
Innanzitutto, la terapia può aiutare le persone a comprendere e accettare completamente se stesse, compresi i loro desideri e i loro bisogni in materia di sesso, sessualità, intimità e relazioni. Ciò include la contestazione delle norme comunitarie e delle aspettative che possono essere dannose o oppressive. I terapisti possono lavorare con i clienti per identificare e sfidare le convinzioni internalizzate di ciò che è un comportamento «normale» o accettabile, e aiutarli a sviluppare una più positiva e sana autostima.
Ad esempio, se un cliente combatte la vergogna intorno alla propria identità o pratica sessuale, il terapeuta può incoraggiarli a esplorare i propri sentimenti e pensieri senza essere giudicato o criticato. Essi possono anche fornire informazioni su prospettive e esperienze alternative, aiutando il cliente a capire che non è solo nella sua esperienza.
In secondo luogo, la terapia può creare uno spazio sicuro per l'esplorazione e la libera espressione senza timore di essere giudicata o influenzata. Ciò è particolarmente importante per i gruppi marginali che possono affrontare discriminazioni o stigma al di fuori delle condizioni terapeutiche. Il terapeuta può fare da alleato sostenitore, offrendo un atteggiamento positivo e compassione incondizionato. I clienti possono sentirsi a proprio agio a condividere i loro pensieri e i loro desideri più profondi, senza paura di essere giudicati o vergognati. Il terapeuta può inoltre fornire risorse e destinazioni a gruppi di supporto o comunità in cui i clienti possono comunicare con altri che condividono esperienze simili.
In terzo luogo, la terapia può facilitare la comunicazione e la negoziazione nelle relazioni, soprattutto per quanto riguarda le questioni legate al sesso, alla sessualità, all'intimità e alla dinamica di potere. I clienti possono imparare a definire i propri bisogni e desideri in modo chiaro e pressante, nonché a comprendere e rispettare le esigenze dei propri partner. Essi possono esercitare competenze come l'ascolto attivo, la risoluzione dei conflitti, e la fissazione dei confini, che possono aumentare il loro benessere generale e la soddisfazione nelle loro relazioni.
Infine, la terapia può essere utilizzata per sfidare le norme comunitarie e i sistemi di oppressione che influenzano la personalità e l'esperienza delle persone.
Ad esempio, un terapeuta può aiutare il cliente a capire come il razzismo sistemico, l'ableismo o l'eteronormità influenzano la sua vita e le sue relazioni. Possono lavorare insieme per individuare modi per sfidare questi sistemi e sostenere il cambiamento. Sfidando queste strutture, i clienti possono riconquistare la propria autonomia e il loro potere sulla propria vita e identità.
In conclusione, la terapia può essere uno strumento potente per liberare e potenziare, soprattutto quando si tratta di questioni legate al sesso, alla sessualità, all'intimità e alle relazioni. Per i terapisti è importante riconoscere il potenziale del danno e dello sfruttamento e anche riconoscere il potenziale di trasformazione di questo processo di guarigione. Lavorando con i clienti, i terapisti possono creare uno spazio sicuro e confermativo in cui le persone possono esplorare, esprimere e crescere nella loro vera essenza.
La terapia può essere un luogo di liberazione piuttosto che un controllo istituzionale sull'identità?
La psicoterapia è stata tradizionalmente associata a professionisti della salute mentale che esercitano la loro autorità sull'identità dei clienti, ma ci sono prove che può anche essere un mezzo per la crescita personale e l'abilitazione, permettendo alle persone di riprendersi la propria credibilità nel corso della loro vita. Attraverso il processo terapeutico, le persone possono avere un'idea di se stesse e capire meglio come trattano gli altri, che può portare a migliorare l'autostima e migliorare le capacità di comunicazione interpersonale.