Comment un déploiement prolongé affecte-t-il la capacité psychologique de proximité et le lien émotionnel entre les soldats et leurs partenaires?
Quand un soldat est déployé pendant une longue période, cela peut avoir un impact important sur la santé mentale d'une personne et sur ses relations avec son partenaire. Un déploiement prolongé peut entraîner une sensation d'isolement, d'anxiété et de stress, ce qui peut les empêcher de maintenir des liens émotionnels étroits avec d'autres personnes, y compris leur partenaire.
Les soldats peuvent subir des changements dans leur apparence ou leur personnalité, ce qui peut rendre difficile le rétablissement du contact avec leurs proches quand ils rentrent chez eux. Ces facteurs peuvent créer de la tension et de la distance dans les relations, de sorte que les soldats ont plus de difficulté à se sentir en contact avec leurs partenaires et à profiter de moments proches ensemble.
Il existe des façons pour les couples de résoudre ces problèmes et de renforcer leurs liens, même si le déploiement a touché une ou les deux parties.
L'impact du déploiement sur les relations est différent et peut être complexe. Pour certains couples, se séparer pendant de longues périodes peut en fait les rapprocher, car ils apprennent à compter les uns sur les autres dans le soutien émotionnel et la communication dans les moments difficiles. D'autres trouveront peut-être difficile de se connecter après le déploiement en raison de la distance émotionnelle créée par la séparation. Dans de nombreux cas, le déploiement peut également causer des symptômes liés au traumatisme, comme la dépression, l'anxiété ou le trouble de stress post-traumatique (TSPT), ce qui peut entraver la proximité et le lien émotionnel avec son partenaire.
L'un des problèmes les plus courants rencontrés par les soldats à leur retour du déploiement est l'adaptation à la vie civile. Ce processus peut comprendre l'étude de la façon de faire face à de nouvelles responsabilités, de naviguer dans des situations sociales en dehors du milieu militaire et de faire face à des expériences traumatisantes. Les couples doivent discuter des attentes avant et après le déploiement afin que les deux membres aient des objectifs réalistes pour ce qu'ils veulent de leur relation. Il est important pour les deux partenaires d'être patients et compréhensifs pendant qu'ils s'adaptent à nouveau au vivre ensemble, car cette transition peut prendre du temps.
Il y a plusieurs choses que les couples peuvent faire pour aider à maintenir un lien fort malgré le déploiement:
* Communication: Il est nécessaire de rester en contact régulièrement lorsque vous êtes séparé de votre partenaire. Utilisez des technologies telles que le chat vidéo, la messagerie texte ou l'email pour rester en contact et partager des mises à jour sur la vie quotidienne.
* Rester actif: l'activité physique est un excellent moyen de réduire le stress et de favoriser la relaxation qui peut aider à contrôler les émotions. Essayez de faire des promenades, de faire du yoga ou d'autres activités ensemble, si possible.
* Rassurez-vous les uns les autres: dites à votre partenaire que vous vous occupez d'eux et appréciez leur sacrifice. Envoyez des cartes postales, des lettres ou des petits cadeaux pour démontrer votre soutien et leur rappeler ce que vous en pensez.
* Soyez honnête: si vous vous battez contre quelque chose, n'hésitez pas à en parler ouvertement. Votre partenaire comprendra probablement et sera en mesure d'offrir des conseils ou un soutien.
* Fixez l'heure: prévoyez des dates ou des moments spéciaux ensemble lorsque vous vous réunissez. Planifiez des activités amusantes ou tout simplement passer du temps de qualité sans être distrait.
* Demandez de l'aide professionnelle: Si vous ou votre partenaire souffrez de TSPT ou d'autres problèmes de santé mentale liés au déploiement, pensez à demander des conseils ou des thérapies. Cela vous aidera à surmonter les difficultés et à renforcer le lien entre vous.
Comment un déploiement prolongé affecte-t-il la capacité psychologique de proximité et le lien émotionnel entre les soldats et leurs partenaires ?
Un déploiement prolongé peut avoir un impact significatif sur la capacité des soldats à maintenir des relations saines avec leurs partenaires. La séparation physique avec les proches et le stress lié au déploiement peuvent entraîner un sentiment d'isolement et de désunion, ce qui peut rendre difficile la formation de liens émotionnels forts avec les autres.