Guided versus Spotaneous Erotic Visualization Impact on Desire and Satisfaction
La visualisation guidée est un type d'image mentale qui comprend la création d'une image claire de la scène érotique, tandis que la visualisation spontanée implique la résolution de l'esprit à errer vers ce qui apparaît Les deux techniques peuvent être utilisées pendant la masturbation, les préliminaires ou le sexe. Quand il s'agit de désir et de satisfaction, ils ont des conséquences différentes. Cet article discutera de la façon dont la visualisation érotique gérée et spontanée affecte ces résultats de différentes façons.
D'abord, déterminons ce que signifie chaque terme. La visualisation érotique guidée implique la conception active d'un scénario spécifique dans votre esprit, y compris souvent des détails tels que l'emplacement, les vêtements et les actions.
Par exemple, vous pouvez imaginer que vous faites l'amour avec quelqu'un dans un environnement de plage tropicale. L'imagerie érotique spontanée se produit quand vous laissez vos pensées couler librement sans essayer de les contrôler. Il peut s'agir de souvenirs d'expériences sexuelles passées, de fantasmes de rencontres futures ou simplement de rêves de corps nus.
Des études ont montré que les deux types d'imagerie peuvent augmenter l'excitation et augmenter le plaisir pendant les rapports sexuels.
Cependant, ils peuvent être différents dans leur capacité à générer des sentiments de désir à l'avance. Une étude a révélé que les femmes qui pratiquaient l'imagerie guidée présentaient un niveau de désir plus élevé que celles qui ne l'avaient pas fait. Ils se sentaient plus excités par leur partenaire et moins susceptibles de s'ennuyer pendant les rapports sexuels. Une autre étude a montré que les hommes qui pratiquaient l'imagerie guidée avaient une érection plus forte que ceux qui ne l'avaient pas fait. Ces résultats montrent que la visualisation guidée peut augmenter la motivation pour le sexe et le rendre plus agréable.
D'un autre côté, certaines études suggèrent que l'imagerie spontanée peut également jouer un rôle important dans la formation du désir. Une étude comparant les hommes à la dysfonction érectile a montré que ceux qui ont utilisé des techniques d'imagerie spontanée ont rapporté plus d'excitation et d'intérêt pour le sexe que ceux qui ont utilisé des méthodes guidées. Cela était vrai même si une amélioration similaire de la fonction érectile a été observée dans les deux groupes. Les auteurs ont conclu que l'imagerie spontanée est particulièrement utile pour les gens qui luttent contre l'anxiété de la performance ou qui ne sont pas sûrs de leurs capacités sexuelles.
Une autre différence entre ces deux méthodes est la façon dont elles affectent la satisfaction. La visualisation guidée implique souvent la présentation de résultats concrets, tels que l'obtention d'un point culminant ou l'expérience de certaines sensations. Cela peut conduire à de grandes attentes et frustrations si la réalité n'est pas satisfaite. Au contraire, la visualisation spontanée n'implique pas de fixer des objectifs ou des attentes autres que de profiter du moment. Par conséquent, il peut mieux approcher les gens qui sont ouverts à ce qui se passe pendant le sexe plutôt que d'essayer de contrôler chacun de ses aspects.
En fin de compte, les deux types de visualisation ont des avantages et des inconvénients uniques en ce qui concerne le désir et la satisfaction. L'imagerie guidée peut être particulièrement utile pour les femmes qui veulent se sentir plus investies dans leur relation et les hommes qui ont besoin d'une stimulation supplémentaire pour s'exciter. L'imagerie spontanée peut être bénéfique pour les personnes qui ont peu d'estime de soi ou d'anxiété, leur permettant de se détendre et de laisser tomber leurs attentes. Chaque personne doit déterminer la technique qui lui convient le mieux en fonction de ses besoins et de ses préférences.
Comment l'imagerie érotique guidée et spontanée affecte-t-elle différemment le désir et la satisfaction ?
Les visualisations guidées sont souvent conçues pour obtenir certaines réponses des gens en guidant leur imagination le long de certains chemins, tandis que la visualisation spontanée permet aux gens de générer leurs propres images et scènes. Les deux méthodes peuvent augmenter l'excitation sexuelle, mais différentes stratégies peuvent être plus efficaces pour différents individus en fonction de leurs préférences personnelles et des expériences passées avec des fantasmes érotiques.