L'anticipation sexuelle fait partie intégrante de toute relation romantique qui implique un contact physique, comme des baisers, des touches, des caresses ou des rapports sexuels. Cela peut être défini comme un acte d'attendre quelque chose qui se produira entre les partenaires qui ont choisi d'avoir des relations sexuelles ensemble, généralement avec une forme d'excitation ou de nervosité. Quand deux personnes sont attirées l'une vers l'autre et veulent se rapprocher physiquement, elles sont souvent inquiètes de la façon dont les choses vont se passer. Ils peuvent fantasmer sur ce qui se passerait s'ils étaient seuls, en réfléchissant à la façon dont ils pourraient se comporter et en se demandant si leur partenaire apprécierait cette expérience autant que lui. Mais comment ce processus affecte-t-il l'intimité émotionnelle et physique?
Premièrement, l'attente sexuelle peut augmenter le niveau d'excitation chez les deux partenaires. Comme le cerveau libère des hormones telles que l'ocytocine, pendant ce temps, le flux sanguin augmente dans tout le corps, ce qui entraîne une augmentation des sensations dans tout le corps, y compris dans les zones érogènes. Cette augmentation de la circulation sanguine provoque également une augmentation de la température de la peau, ce qui renforce encore la sensation de plaisir.
De plus, des études suggèrent que des niveaux plus élevés de dopamine et de sérotonine entraînent un plus grand sentiment de satisfaction par la suite par rapport à ceux qui ne s'attendaient pas à avoir des relations sexuelles avant d'y participer (Jensen et al., 2015). L'anticipation du sexe rend les pensées plus concentrées sur ce qui va se passer, tout en créant un sentiment de mystère autour de ce qui peut arriver dès le début.
Deuxièmement, l'anticipation sexuelle permet aux couples de se connecter émotionnellement les uns aux autres, en partageant à l'avance les désirs et les attentes par la conversation. En discutant des idées et en imaginant les résultats potentiels à l'avance, les partenaires se familiarisent avec les besoins et les désirs des uns et des autres, de sorte que lorsqu'ils se réunissent plus tard, il y a moins de confusion ou de malentendu entre eux. La planification conjointe du sexe renforce également la confiance, car les deux parties doivent compter l'une sur l'autre pour mener à bien le plan sans être trop distraites ou irritées. De plus, l'excitation résultant de cette formation mentale contribue à augmenter le niveau de confiance entre les participants, qui se sentent alors à l'aise d'exprimer leurs fantasmes les plus profonds sans craindre la condamnation ou l'embarras.
Troisièmement, la prévision d'une rencontre intime peut améliorer l'intimité physique en raison de la relaxation accrue dans les deux corps causée par la baisse du niveau d'anxiété associée au tremblement avant. Lorsque les partenaires se préparent mentalement à faire l'amour, les muscles se détendent, ce qui permet une plus grande flexibilité pendant les rapports sexuels; De plus, la lubrification est facilitée par l'augmentation de la production d'humidité dans l'ensemble du corps causée par les émissions d'adrénaline testées précédemment pendant les périodes d'excitation.
Enfin, comme les partenaires sont déjà physiquement enroulés avant de commencer l'intimité, ils peuvent avoir plus de plaisir que s'ils ne se préparaient pas du tout - cela signifie que les expériences orgasmiques ont tendance à durer plus longtemps en raison de la sensibilité accrue qui conduit à l'apogée.
En conclusion, l'attente sexuelle a de nombreux avantages pour l'intimité émotionnelle et physique dans une relation, y compris des niveaux élevés d'excitation conduisant au sexe réel, une meilleure communication entre les partenaires avant d'y participer, un niveau de confiance plus élevé fondé sur des désirs communs exprimés à l'avance dans la conversation, une meilleure relaxation pendant la pratique réelle de l'amour en raison de la diminution de la tension résultant de la tremblante avant, et des orgasmes plus intenses obtenus grâce à une sensibilité accrue conduisant à l'apogée.
Comment l'attente sexuelle affecte-t-elle l'intimité émotionnelle et physique ?
L'attente sexuelle peut être une expérience passionnante qui implique à la fois l'intimité émotionnelle et physique. C'est une partie naturelle d'une relation saine et peut améliorer la communication globale entre les partenaires. L'anticipation sexuelle peut entraîner une augmentation des niveaux de dopamine et d'ocytocine, qui sont respectivement des neurotransmetteurs associés au plaisir et à la liaison.