Le but de cet article est d'explorer comment une relation intime peut apporter un soutien aux personnes qui ont subi un traumatisme opérationnel pendant le déploiement. Par traumatisme opérationnel, on entend le stress émotionnel résultant de l'exposition à des situations mettant la vie en danger, telles que les combats, les secours en cas de catastrophe ou les missions d'aide humanitaire. Ce type de traumatisme peut entraîner des symptômes tels que l'anxiété, la dépression et le trouble de stress post-traumatique (TSPT) qui peuvent affecter la santé physique et mentale d'une personne. Les relations intimes, y compris le mariage et les partenariats romantiques, peuvent jouer un rôle crucial dans le soutien de l'adaptation de la personne après le déploiement, en apportant un soutien émotionnel, en réduisant le sentiment d'isolement et en aidant à rétablir le sentiment de normalité. Cet article examine les différentes façons dont les relations intimes peuvent bénéficier à ceux qui ont subi un traumatisme opérationnel.
Soutien émotionnel
L'un des principaux moyens par lesquels les relations intimes peuvent aider les gens à faire face aux traumatismes opératoires est de fournir un soutien émotionnel. Cela peut prendre différentes formes, mais l'un des principaux moyens est l'empathie et la compréhension. Lorsque quelqu'un est blessé, il peut ressentir la culpabilité, la honte, la colère ou la peur. Ils peuvent également éprouver des difficultés à transmettre leur expérience ou à y trouver un sens. Les relations intimes peuvent offrir un espace sûr où ces émotions complexes peuvent être exprimées sans jugement ni critique. Les partenaires peuvent écouter activement et confirmer l'expérience d'une autre personne en offrant une assurance et un soutien. En créant un espace où vous pouvez partager des pensées et des sentiments difficiles, les relations intimes peuvent aider les gens à traiter et à gérer leurs expériences traumatisantes.
Réduire l'isolement
Une autre façon dont les relations intimes peuvent soutenir les personnes qui ont affaire à un traumatisme opératoire est de réduire le sentiment d'isolement. Le déploiement peut souvent conduire à l'exclusion sociale, car les gens sont séparés des amis, de la famille et des membres de la communauté pendant de longues périodes. Cela peut entraîner une sensation de solitude et de désunion, ce qui peut aggraver les symptômes du TSPT. Les relations intimes peuvent apporter un sentiment de connexion et d'appropriation, rappelant aux gens qu'ils ne sont pas seuls. Les partenaires peuvent se mettre à l'épaule pour s'appuyer sur les moments difficiles, offrir du réconfort et travailler ensemble. Cela peut aider les gens à se sentir plus connectés aux autres et moins isolés, ce qui peut améliorer les résultats en matière de santé mentale.
Rétablissement de la normalité
Les relations intimes peuvent rétablir un sentiment de normalité après le déploiement. Un traumatisme opérationnel peut changer le regard d'une personne sur le monde, le rendant dangereux et imprévisible. Cela peut créer de l'anxiété et de l'insécurité dans la vie quotidienne, ce qui entraînera des difficultés dans le retour à la vie civile. Les relations intimes peuvent aider les gens à revoir le monde comme un endroit sûr, offrant une routine et une structure. Les couples peuvent s'occuper des affaires courantes, comme la cuisine, les tâches ménagères ou les loisirs, ce qui leur donne un sentiment de stabilité et de prévisibilité. Ces actions peuvent aider les gens à se sentir bien et réduire le sentiment d'instabilité.
Les relations intimes peuvent jouer un rôle décisif dans le soutien de ceux qui ont subi un traumatisme opérationnel. En offrant un soutien émotionnel, en réduisant le sentiment d'isolement et en rétablissant le sentiment de normalité, les partenaires peuvent aider leurs proches à relever les défis de l'adaptation après le déploiement.
Ce n'est pas toujours facile. Les partenaires peuvent également avoir besoin d'eux-mêmes, surtout s'ils ont du mal à comprendre ou à faire connaître leur expérience. Pour assurer le succès du processus de rétablissement, il est important que les deux personnes demandent de l'aide professionnelle.
Comment les relations intimes aident-elles à gérer les traumatismes opérationnels et les ajustements après le déploiement ?
Les relations intimes peuvent aider à gérer les traumatismes opérationnels et les ajustements après le déploiement en offrant un soutien émotionnel et une vérification aux personnes qui ont vécu des événements traumatisants pendant le déploiement. Ce soutien peut aider à atténuer les effets négatifs de cette expérience sur les résultats en santé mentale, comme le TSPT (trouble de stress post-traumatique) et la dépression.