Le terme « non-monogamie » désigne toute relation romantique qui implique plus d'un partenaire à la fois. Cela peut prendre différentes formes, telles que la polyamoria (avoir plusieurs relations romantiques en même temps), la monogamie (avoir un mariage ouvert quand les deux partenaires ont des relations extérieures), le swing (alterner sexe de groupe et rendez-vous en solo) ou la non-monogamie éthique (quand toutes les parties connaissent et acceptent une relation). Ces accords peuvent être difficiles à naviguer, surtout en ce qui concerne les communications et les frontières.
L'un des problèmes communs est d'établir des attentes claires pour chaque partenaire. Quelle némonogamie tout le monde veut? Quelles relations sont acceptables? Comment envisagent-ils de parler de cette relation? Sans instructions claires, il peut y avoir des malentendus et des sentiments traumatisants. Il est utile pour certains couples de rédiger un accord écrit exposant leurs désirs et leurs règles. D'autres préfèrent une approche plus souple en communiquant régulièrement et en ajustant leurs accords au besoin.
Un autre problème est de s'occuper de la jalousie et de la propriété. Il est naturel de ressentir ces émotions dans une relation, mais elles peuvent devenir destructrices si elles ne sont pas contrôlées. Les partenaires d'une relation non monogame doivent s'efforcer d'instaurer la confiance et la compréhension entre eux et leurs partenaires. Cela implique souvent l'honnêteté en ce qui concerne les sentiments et les besoins et la recherche du soutien des autres lorsque cela est nécessaire.
La némonogamie exige également de bonnes compétences en gestion du temps. Équilibrer plusieurs relations nécessite des efforts et de la planification. Les partenaires devront peut-être planifier les dates séparément ou coordonner les calendriers afin que tout le monde ait suffisamment de temps seul. Ils peuvent également avoir à hiérarchiser certaines actions par rapport à d'autres, par exemple s'assurer que chaque partenaire se sent entendu et apprécié.
Enfin, la némonogamie nécessite une maturité émotionnelle. La jalousie, le rejet et l'insécurité sont des réactions humaines normales à l'intimité, mais elles peuvent être gérées en pratiquant la conscience de soi, l'empathie et la compassion. Les partenaires doivent assumer la responsabilité de leurs propres sentiments sans blâmer les autres et demander de l'aide au besoin.
En conclusion, la navigation sans monogamie nécessite la communication, l'établissement de frontières, la gestion du temps et la maturité émotionnelle. Grâce à la patience, à la compréhension et aux efforts, les partenaires peuvent établir des relations saines qui répondent à tous leurs besoins, tout en respectant ceux des autres.
Comment les partenaires s'orientent-ils dans une relation non monogame ?
Les partenaires s'orientent dans une relation non monogame en se communiquant ouvertement et honnêtement leurs besoins, leurs désirs et leurs attentes. Ils fixent des limites et des limites qui sont mutuellement respectées, et ils travaillent ensemble pour garantir un traitement juste et équitable à tous les participants. La némonogamie peut être une tâche difficile, mais elle exige également que les deux parties se souviennent des sentiments, des pensées et des actions des uns et des autres, ainsi que des leurs.