L'activité sexuelle provoque une émission d'ocytocine qui renforce les liens émotionnels entre les partenaires. L'ocytocine est une hormone qui joue un rôle important dans la régulation du comportement social et des interactions, y compris la formation de relations étroites. Il a été découvert qu'il est libéré pendant l'excitation sexuelle et l'orgasme, ce qui renforce le sentiment d'intimité et d'attachement entre les partenaires. Des études ont montré que les couples qui ont une activité sexuelle régulière sont plus susceptibles d'éprouver plus de satisfaction et de longévité dans leur relation. Cet effet peut être dû à des changements hormonaux causés par l'activité sexuelle qui peuvent conduire à une confiance et un engagement accrus.
En outre, le sexe émet des endorphines, un autre produit chimique qui favorise le plaisir et le bien-être.
En général, l'activité sexuelle peut contribuer à la promotion de la santé émotionnelle et physique et à la promotion d'un lien solide entre les partenaires.
L'ocytocine est souvent appelée « hormone de l'amour » en raison de son rôle dans la promotion des sentiments positifs et le renforcement des liens. Lorsque les gens éprouvent de l'intimité sexuelle, l'ocytocine est libérée dans leur corps, ce qui entraîne un sentiment de chaleur, d'affection et d'intimité. Cette hormone est également impliquée dans l'allaitement et l'accouchement, ce qui indique son importance pour l'éducation et le comportement des parents. L'activité sexuelle peut provoquer une surtension d'ocytocine, ce qui entraînera une sensation de connexion avec le partenaire et créera une relation plus forte. L'action de cette hormone peut durer plusieurs heures ou même des jours après le sexe, contribuant à renforcer les liens émotionnels résultant de l'activité sexuelle.
La libération d'ocytocine au cours de l'activité sexuelle se produit chez les hommes et les femmes. Chez les hommes, l'ocytocine est produite dans l'hypothalamus, la région du cerveau responsable de la régulation de divers processus physiologiques, y compris la reproduction et le comportement social. Chez les femmes, l'ocytocine est principalement produite dans l'hypophyse située à la base du cerveau. Les niveaux d'ocytocine sont plus élevés pendant l'orgasme, mais ils peuvent également augmenter pendant d'autres formes de toucher, comme tenir les mains ou les bras. Des études ont montré que les couples qui ont des activités sexuelles régulières ont tendance à avoir des niveaux plus élevés d'ocytocine, ce qui suggère qu'il joue un rôle important dans le maintien des relations au fil du temps.
L'activité sexuelle peut également améliorer la santé mentale en réduisant le stress et l'anxiété. Des études ont montré que l'ocytocine peut aider à réduire les symptômes de dépression et d'anxiété qui peuvent être associés à sa capacité à promouvoir un sentiment de bien-être et de satisfaction.
En outre, les endorphines isolées pendant le sexe peuvent contribuer à un sentiment général de bonheur et de détente. Ainsi, une activité sexuelle régulière peut contribuer à la santé physique et mentale générale en offrant de nombreux avantages, en plus de simplement promouvoir la proximité entre partenaires.
En plus de libérer de l'ocytocine, l'activité sexuelle peut également entraîner une augmentation du flux sanguin et de la fréquence cardiaque, ce qui peut avoir un effet positif sur la santé cardiovasculaire. Cet effet peut être particulièrement prononcé chez ceux qui ont des maladies cardiovasculaires, car l'activité sexuelle peut aider à renforcer le muscle cardiaque et à améliorer la circulation sanguine. L'activité sexuelle peut également stimuler la fonction immunitaire et réduire l'inflammation, ce qui favorise la santé générale et la longévité.
Enfin, l'activité sexuelle peut contribuer à la résilience psychologique et à la régulation émotionnelle. La libération d'ocytocine pendant l'activité sexuelle peut aider les gens à gérer le stress et l'adversité, ce qui conduira à un plus grand sentiment de sécurité et de stabilité.Cet effet est particulièrement utile pour les personnes qui ont des niveaux élevés de stress ou d'anxiété, car l'activité sexuelle peut fournir une évasion désirée des préoccupations quotidiennes.
En général, l'activité sexuelle a été associée à une amélioration de l'humeur et à une baisse de la pensée négative, contribuant à une meilleure régulation émotionnelle et à la résilience.