Qu'est-ce que la sexualité?
La sexualité est un terme générique utilisé pour décrire le comportement humain, les relations et les désirs liés à l'activité sexuelle, y compris la proximité émotionnelle, le contact physique, l'érotisme, l'identité, le désir, l'orientation et le plaisir. Il couvre tous les aspects de l'identité de genre, des caractéristiques physiques, des attributs psychologiques et des rôles sociaux liés à la sexualité. Chaque personne a ses propres besoins et préférences sexuels qui affectent ses relations, son estime de soi, son mode de vie et sa prise de décision.
Quitter les croyances sexuelles
L'une des idées fausses courantes sur le sexe est qu'il est avant tout physique et n'est donc pas nécessaire pour la satisfaction à long terme dans les relations. Bien que l'intimité physique soit un aspect important de toute relation romantique, elle ne peut remplacer le lien émotionnel. Le plaisir physique seul ne peut maintenir une relation saine à moins qu'il n'y ait un niveau plus profond de confiance, de respect, d'engagement, de communication, de compréhension et de soutien mutuel. La compatibilité sexuelle implique beaucoup plus que le physique ou l'apparence, mais plutôt des valeurs, des intérêts, des attentes et des objectifs communs.
Une autre conviction contestée par la recherche moderne est que le sexe peut être divisé en catégories distinctes telles que les naturalistes, les gays, les bi, les lesbiennes, etc. Au lieu de cela, beaucoup de gens s'identifient à plusieurs orientations sexuelles en même temps ou en douceur tout au long de leur vie. L'orientation sexuelle se réfère à la façon dont une personne ressent une attraction sexuelle envers les autres et peut changer avec le temps en fonction de sa croissance personnelle et de son expérience. En plus de la bisexualité ou de l'hétérosexualité, certaines personnes s'identifient comme pansexuelles, queers, asexués, polyamores ou non binaires. Le parcours sexuel de chaque personne est unique et doit être respecté sans jugement ni attente.
Mythe: Le sexe peut être contrôlé par la volonté
Beaucoup de gens pensent qu'ils ne peuvent contrôler leurs désirs sexuels que par la volonté. Cependant, les études suggèrent le contraire; nos motivations biologiques sont innées et difficiles à réprimer. Les réprimer peut entraîner des sentiments de culpabilité, de honte, d'anxiété, de stress ou de faible estime de soi, tout en créant des attentes irréalistes pour les partenaires. Il est préférable de reconnaître et d'accepter vos propres besoins et de communiquer ouvertement avec vos proches sur ce qui vous convient le mieux dans la chambre.
Les idées fausses sur la violence sexuelle
L'erreur répandue est que les victimes de violence sexuelle « le demandent ». Ce point de vue accuse les survivants d'actes et sape la responsabilité des coupables. L'accusation des victimes ne fait qu'ajouter un traumatisme supplémentaire à une situation déjà douloureuse. Un autre mythe est que la violence sexuelle ne peut pas se produire à certains groupes de personnes, comme les hommes ou les enfants, mais n'importe qui peut être victime indépendamment de l'identité de genre, de l'âge, de la race, de la culture ou du statut socio-économique. Les survivants souffrent souvent de cicatrices émotionnelles, de problèmes de confiance, de dépression, de TSPT, de toxicomanie, de troubles de l'alimentation et d'autres problèmes de santé mentale bien après l'incident.
Conclusion sur l'abandon des croyances sexuelles
L'abandon des croyances sexuelles exige honnêteté, introspection, patience, compassion et ouverture aux nouvelles idées. Nous devons nous défier pour être plus acceptables, plus sensibles et plus communicatifs envers les autres, en nous permettant à tous de vivre une vie plus heureuse, plus saine, exempte de jugement ou de stigmatisation. Comprendre les complexités de la sexualité humaine favorise le respect des différences individuelles, favorise les relations intimes et soutient notre bien-être commun.
Quelles croyances sur le sexe apprenez-vous ou contestez-vous actuellement ?
Une croyance que j'ai désapprise est que l'activité sexuelle doit toujours inclure des rapports sexuels entre deux personnes. En explorant ma propre identité et sexualité, j'ai réalisé qu'il y avait beaucoup de façons différentes d'exprimer l'intimité avec quelqu'un d'autre sans avoir à avoir des relations sexuelles pénétrantes. Cela m'a conduit à défier l'idée que les rapports sexuels sont la seule façon d'avoir une expérience sexuelle à part entière.