Les amants les plus forts ne sont pas habiles - ils sont présents, et leur présence change tout. Cette affirmation est vraie parce que lorsque vous êtes présent pendant que vous faites l'amour, votre langage corporel et votre expression faciale transmettent vos sentiments et vos intentions à votre partenaire. Quand votre partenaire le voit, il se sent plus à l'aise de s'exprimer physiquement et émotionnellement. En retour, cela les fait sentir appréciés et aimés par vous. Il crée également un lien intime entre les deux partenaires et contribue à renforcer la confiance.
Comment puis-je être présent pendant que je fais l'amour?
Une façon d'être présent pendant que vous faites l'amour est de vous concentrer sur ce qui se passe à ce moment-là. Ne pensez pas au travail, aux soins ou à autre chose en dehors de la chambre. Soyez totalement intéressé par le partenaire et faites attention à ses mouvements et réactions.
Une autre façon d'être présent est de communiquer avec ses sentiments. Touchez la peau de votre partenaire sur la vôtre et observez leur corps bouger et réagir lorsque vous vous caressez les uns les autres. Écoutez attentivement leur respiration et leurs gémissements, qui changeront en fonction des différents stades d'excitation. Touchez soigneusement leur peau en écoutant toute réaction, comme des frissons ou des tremblements. Faites attention à vos propres sensations aussi!
La présence au lit nécessite efforts et pratique. Mettez les distractions de côté à l'avance afin que vous puissiez vous concentrer uniquement sur votre partenaire sans être interrompu. Prenez des respirations profondes et détendez-vous mentalement. Commencez à augmenter lentement et progressivement l'intensité du toucher, des baisers et des positions jusqu'à ce que vous atteigniez l'apogée ensemble.
Que se passe-t-il quand vous n'êtes pas là?
Quand vous n'êtes pas présent pendant le sexe, vous pouvez vous jeter à travers lui sans interagir complètement avec votre partenaire. Cela peut les rendre mal aimés ou non désirés parce qu'ils sentent votre manque d'intérêt et de désir. Ils peuvent être déçus si vous ne leur donnez pas assez de contact physique ou si vous ne faites pas attention à leurs besoins. Par contre, si vous êtes trop concentré sur vous-même, votre partenaire peut se sentir oublié et rejeté.
Si vous avez souvent du mal à être présent pendant les rapports sexuels, essayez de consacrer du temps aux préliminaires. Touchez-vous les uns les autres de manière plus intime, utilisez des conversations sales et exprimez vos désirs à tour de rôle. Concentrez-vous sur la création d'un espace sûr où vous pouvez tous les deux vous exprimer librement sans jugement. Vous pouvez également expérimenter des jeux de rôle pour échapper à votre comportement de routine.
En conclusion, la présence est cruciale lors de la pratique de l'amour. Cela permet aux partenaires de communiquer émotionnellement et physiquement, se sentant aimés et appréciés les uns des autres. Pour être présent, évitez les distractions, concentrez-vous sur ce qui se passe à ce moment-là et connectez-vous à vos sentiments. Grâce à la pratique, il est possible de créer une expérience intense et passionnée qui rapprochera les deux partenaires.