Le traumatisme de combat est défini comme les conséquences psychologiques négatives résultant de la participation à un conflit militaire. Il comprend une variété de symptômes tels que le TSPT, la dépression, l'anxiété, les troubles du sommeil et d'autres. Bien qu'il existe plusieurs traitements pour ces affections, comme la thérapie, les médicaments et les changements de mode de vie, de nombreux anciens combattants trouvent un soulagement grâce à la proximité. L'intimité peut prendre diverses formes, y compris le toucher physique, le lien émotionnel et la confiance. Quand il s'agit de se remettre d'une blessure de combat, la proximité joue un rôle important en aidant les gens à retrouver un sentiment de contrôle et d'influence. Cet article explique comment l'intimité peut être utilisée comme un outil de récupération psychologique après une blessure de combat.
L'intimité est essentielle à la guérison psychologique, car elle permet aux anciens combattants de se sentir en sécurité, d'aimer et de soutenir. Dans les moments de vulnérabilité, ils ont besoin de quelqu'un qui les comprend et leur offre un confort sans jugement ni pression. Ayant des relations étroites avec une autre personne, ils acquièrent la capacité de parler ouvertement de leur expérience sans craindre le rejet ou l'abandon. Ils sont libres d'exprimer leurs émotions sans ressentir de honte ou de culpabilité.
Un soldat qui souffre de cauchemars nocturnes peut être en mesure de les partager avec son partenaire pendant les rapports sexuels, ce qui l'aide à se sentir moins seul et plus connecté. L'acte de faire l'amour libère également des endorphines et de l'ocytocine, des hormones qui favorisent la relaxation et le bien-être.
Une autre façon d'être intime favorise la guérison: réduire le niveau de stress. Les anciens combattants subissent souvent un niveau élevé de stress en raison d'événements traumatisants dont ils ont été les témoins ou les participants. Être dans une relation amoureuse aide à réduire ce stress en assurant la stabilité, le soutien et la sérénité. Cela leur donne un endroit où ils peuvent échapper à la pression de la vie quotidienne et se concentrer sur quelque chose de positif. Lorsque les gens sont stressés, ils ont tendance à éviter les relations, mais la proximité les aide à gérer leur anxiété et à créer des mécanismes plus sains pour surmonter les difficultés.
La proximité aide également les anciens combattants à développer une plus grande estime de soi et une plus grande confiance. Après avoir survécu au traumatisme, de nombreux soldats luttent contre la culpabilité, la honte et l'inutilité.
Quand ils ont un partenaire qui les apprécie inconditionnellement, ils apprennent à accepter ce qu'ils sont. Cela augmente leur résilience et leur permet de surmonter les pensées et les croyances négatives.
Il a été montré que le contact physique augmente l'estime de soi parce qu'il renforce l'idée qu'il est souhaitable et précieux.
La proximité joue un rôle important dans le rétablissement psychologique après l'impact d'un traumatisme de combat. En permettant aux gens d'exprimer librement leurs émotions, de réduire le stress, de renforcer la confiance en soi et de former des liens significatifs, l'intimité offre un espace sûr pour guérir. Bien que d'autres traitements puissent également être nécessaires, l'inclusion de la proximité dans le processus de guérison peut améliorer considérablement les résultats et la qualité de vie.
Comment la proximité peut-elle servir d'outil de récupération psychologique après une blessure de combat ?
La proximité peut être un outil efficace de rétablissement psychologique après l'impact d'un traumatisme de combat. Il offre un espace sûr où les gens peuvent exprimer leurs pensées et leurs sentiments sans crainte de jugement ou de vengeance. Cela peut les aider à gérer les expériences traumatisantes qu'ils ont vécues et à travailler sur les émotions et les souvenirs associés. Les relations intimes offrent également des possibilités de soutien émotionnel et de vérification, qui sont des éléments essentiels de la guérison des traumatismes.