El tema de este artículo es «¿Qué procesos psicológicos subyacen a las dificultades que enfrentan algunos veteranos para distinguir entre intimidad emocional e intimidad física?» A los veteranos que han pasado por una lesión puede ser difícil distinguir entre intimidad emocional y cercanía física debido a sus experiencias pasadas. Esto puede llevar a problemas en las relaciones románticas, donde pueden luchar para ponerse en contacto emocionalmente con sus parejas, en lugar de buscar una conexión física.
Para entender por qué algunos veteranos tienen dificultades para distinguir estos dos tipos de intimidad, es importante tener en cuenta el papel que juega el trauma en la formación de su percepción del amor y la relación. Las experiencias traumáticas pueden llevar a las personas a desarrollar un estilo de apego poco saludable que incluye el miedo al abandono y una fuerte necesidad de intimidad emocional. Como resultado, los veteranos que han sobrevivido al trauma pueden tener sed de intimidad física como una manera de sentirse seguros. También pueden volverse muy vigilantes con respecto a las acciones y comportamientos de su pareja, lo que los llevará a malinterpretar las señales de afecto o intimidad como señales de potencial rechazo o traición.
Otro factor que puede contribuir a esta confusión es la tendencia a disociarse cuando los veteranos pueden sentirse separados de sus propios sentimientos y sensaciones corporales. Esto puede dificultarles leer con precisión las señales enviadas por su cuerpo durante la actividad sexual, lo que puede agravar aún más el problema.
Puede ser difícil para los veteranos regular sus emociones y expresarse abiertamente, lo que dificulta la comunicación de sus necesidades y deseos en una relación.
Estos procesos psicológicos suelen estar respaldados por mensajes culturales sobre la masculinidad y la feminidad, que destacan el atractivo físico y la destreza sexual. Los veteranos que sobreviven al trauma pueden asimilar estos mensajes creyendo que deben ser físicamente atractivos y sexualmente competentes para ser dignos de amor y atención. Esta presión puede llevarlos a buscar una conexión física a expensas de la intimidad emocional, aunque no les proporcione la satisfacción deseada.
Hay varias estrategias que pueden ayudar a los veteranos a mejorar su capacidad para distinguir entre intimidad emocional y física. Un enfoque eficaz es la terapia cognitivo-conductual (TCP), que ayuda a las personas a desafiar los pensamientos y creencias negativos sobre las relaciones y desarrollar habilidades más saludables para superar las dificultades. Otra intervención útil es la meditación del mindfulness, que enseña a los veteranos a observar sus pensamientos y sentimientos sin condenarlos, permitiéndoles comprender y manejar mejor sus emociones.
Asesorar a las parejas puede proporcionar apoyo y orientación, ya que los socios trabajan juntos para navegar por los problemas únicos del trastorno de estrés postraumático (TEPT).
¿Qué procesos psicológicos subyacen a las dificultades que enfrentan algunos veteranos para distinguir entre intimidad emocional e intimidad física?
Algunos veteranos pueden luchar contra la distinción entre intimidad emocional y cercanía física debido a la disonancia cognitiva causada por experiencias previas de abuso sexual o trauma durante el servicio militar. Pueden percibir cualquier contacto físico como amenazante o peligroso, lo que puede llevar a dificultades para establecer lazos emocionales con parejas románticas. Además, los síntomas del TEPT, como la hipervisión y la ansiedad, pueden interferir con su capacidad de confiar en otros y formar relaciones significativas.