Trauma que rompe la capacidad de respuesta erótica en las relaciones íntimas
Una experiencia traumática puede tener un impacto significativo en la vida de las personas, tanto psicológica como físicamente. Uno de estos efectos es cómo el trauma afecta la capacidad de las personas para sentir placer durante actividades íntimas como el sexo, incluyendo, entre otras cosas, relaciones sexuales vaginales, besos, sexo oral, estimulación manual, masturbación, etc. Este efecto a menudo se manifiesta en lo que se conoce como «trauma que rompe la capacidad de respuesta erótica» - un fenómeno en el que las personas traumatizadas luchan por obtener placer sexual debido al aumento de los niveles de ansiedad, lo que hace que se vuelvan hipervigilantes frente a amenazas potenciales y, por lo tanto, incapaces de relajarse lo suficiente como para excitarse u orgasmo.
La capacidad de respuesta erótica se refiere a la capacidad de una persona para experimentar el placer sexual del tacto físico sin tener que tener una conexión emocional. Esto incluye la capacidad de realizar actividades sensoriales, a pesar de sentirse asustado o estresado por experiencias pasadas de abuso, negligencia, traición, abandono, humillación, rechazo, violencia o muerte. Por ejemplo, las personas que sufren de trastorno de estrés postraumático (TEPT) pueden ser difíciles de despertar porque su cuerpo está constantemente expuesto al peligro y no al placer. También pueden distraerse con pensamientos obsesivos sobre el pasado o temer que cualquier forma de intimidad pueda causar más daño.
Como resultado, a muchos sobrevivientes de traumas les resulta difícil alcanzar la satisfacción en una relación a largo plazo, ya que no pueden liberarse y rendirse por completo hasta el momento sin preocuparse por los peligros potenciales que se esconden a cada esquina. Estas personas pueden sentirse cada vez más frustradas con las parejas que no entienden sus necesidades y expectativas, lo que lleva a un conflicto por problemas de intimidad entre parejas.
Además, las víctimas de traumas pueden ser suspendidas emocionalmente de otros debido a la vergüenza y la culpa, creando distancia incluso cuando desean conectarse. Esto puede causar una sensación de aislamiento y exclusión, lo que agrava los problemas existentes con el desarrollo de la intimidad.
Para combatir este problema, los socios deben tomar medidas activas para sanar juntos con terapia u otros grupos de apoyo, como reuniones de AA o consultas personales. Las parejas necesitan canales de comunicación abiertos donde ambas partes se sientan cómodas compartiendo vulnerabilidades, explorando formas alternativas de experimentar el erotismo fuera de las relaciones sexuales, como masajes o abrazos.
Además, las técnicas de atención basadas en el trauma ayudan a reducir la ansiedad durante el contacto sexual, reconociendo las fronteras y respetando las diferencias individuales en cuanto a toques de estilo, posición, ubicación, etc., lo que permite a cada pareja más agencias en la dinámica de la relación.
Por lo tanto, comprender cómo los eventos traumáticos afectan la capacidad de responder positivamente a las relaciones sexuales es esencial para lograr relaciones íntimas saludables basadas en la confianza, la honestidad, la aceptación, el respeto mutuo y el placer.
¿Cómo rompe el trauma la reacción erótica en una relación íntima a largo plazo?
La experiencia traumática puede tener un profundo impacto en la vida sexual y romántica, incluyendo la disminución del deseo, la excitación y el placer durante la intimidad. Una de las formas en que una lesión puede perturbar una reacción erótica es activando una respuesta de miedo en el cerebro, dificultando que las personas se relajen e interactúen plenamente con su pareja.