La duración media de la actividad sexual que conduce al clímax puede variar considerablemente, sin embargo, generalmente es de unos 5-7 minutos para los hombres. En este artículo discutiremos los factores que influyen en la duración del tiempo que tarda un hombre en llegar al orgasmo, así como las estrategias para prolongar o acortar el proceso.
Factores que influyen en la duración del orgasmo
Varias variables pueden influir en el tiempo que alguien tarda en llegar al orgasmo. Estos incluyen los siguientes:
1) Edad: A medida que las personas envejecen, su salud física y mental puede empeorar, afectando la tasa de logro del orgasmo.
Por ejemplo, los adultos mayores pueden tener menos resistencia que los jóvenes y las hormonas que estimulan el deseo sexual pueden disminuir.
2) Técnica sexual: Las técnicas utilizadas durante las relaciones sexuales juegan un papel importante en la determinación de cuándo alguien llega al orgasmo.
Por ejemplo, algunos métodos son más eficaces que otros para una excitación y satisfacción más rápidas.
3) Estado de salud: Algunas enfermedades, como la diabetes o la presión arterial alta, pueden empeorar la capacidad de culminar debido a cambios en el flujo sanguíneo y la sensibilidad nerviosa.
4) Estado mental: El estrés, la ansiedad y la depresión también pueden contribuir a los orgasmos retardados, ya que hacen que el cerebro libere sustancias químicas que contrarrestan la excitación sexual.
Estrategias para reducir el tiempo de orgasmo
Hay varios enfoques que puede tomar para reducir la cantidad de tiempo que tarda un orgasmo. Estos son algunos consejos:
1) Concéntrese en el preludio: preste mucha atención a los preludios haciendo cosas como besos, caricias y tocamientos. Esto aumentará la excitación y creará expectativa antes de penetrar.
2) Práctica Ovejas: Suspender las relaciones sexuales por períodos cortos y luego reanudar la acción para prolongar la excitación. También puedes practicar en el bording con tu pareja para dejar de lado la satisfacción.
3) Uso de estimulación del clítoris: Muchas mujeres necesitan estimular el clítoris para alcanzar el orgasmo, por lo que la incorporación de esta técnica puede acortar el proceso.
4) Relajarse: La tensión puede interferir con el funcionamiento sexual, por lo que ejercicios relajantes como el yoga o la meditación pueden ayudar a minimizar el estrés durante el sexo.
Factores que prolongan el tiempo de orgasmo
Algunos factores pueden aumentar la duración del orgasmo, incluyendo:
1) Medicamentos: Los antidepresivos, antipsicóticos y otros medicamentos pueden ralentizar el tiempo de eyaculación.
2) Consumo de alcohol: El alcohol puede reducir la agitación y alterar la coordinación, lo que conduce a una desaceleración del clímax.
3) Ejercicio: El ejercicio regular puede mejorar la salud general, lo que conduce a una erección más fuerte y orgasmos más fuertes.
4) Masturbación: La autoestimulación permite a las personas explorar su cuerpo y familiarizarse mejor con lo que parece ser agradable.
En conclusión, la cantidad media de tiempo que un hombre tarda en llegar al clímax varía en función de diversos factores, pero suele ser de unos 5-7 minutos. Para acortar el tiempo de orgasmo, toma el preludio, practica cantes, usa estimulación con clítoris y relájate. Por el contrario, los medicamentos, el consumo de alcohol, el ejercicio y la masturbación pueden alargar los orgasmos.