¿Cómo reconocer la dependencia emocional en las relaciones íntimas entre soldados que sufren estrés crónico? La dependencia emocional es cuando alguien confía en otra persona en su felicidad, bienestar, autoestima y sensación de seguridad. Por lo tanto, sienten que sin esa persona no habrían podido hacer frente a las dificultades de la vida. Necesitan la atención, aprobación y confirmación constantes de otra persona. En un entorno militar en el que la gente se enfrenta constantemente a problemas y dificultades, la dependencia emocional puede volverse aún más común. Cuando los soldados experimentan estrés crónico, pueden empezar a sentirse aislados y vulnerables. Esto les obliga a buscar consuelo y apoyo en sus parejas, lo que les lleva a depender más de ellos. ¿Cómo se manifiesta esto en las relaciones íntimas?
Estos son algunos signos de dependencia emocional en las relaciones íntimas:
1. Buscando calma todo el tiempo. Los soldados que son emocionalmente dependientes a menudo pueden pedir confirmación y elogios, especialmente después de completar una tarea o asignación. Esto puede llevar a un ciclo de adicción cuando dependen de los comentarios positivos de la pareja para aumentar su confianza y autoestima.
2. Dificultad para expresar emociones de manera independiente - Las personas emocionalmente dependientes a menudo luchan por articular sus sentimientos sin la participación de los demás. Confían en sus parejas para confirmar sus sentimientos, lo que les hace más difícil auto-procesar sus pensamientos.
3. Necesidad de comunicación constante - Las parejas dependientes emocionalmente necesitan contacto regular con sus seres queridos para mantener el equilibrio emocional. A menudo pueden enviar mensajes de texto, llamar o enviar mensajes por miedo a quedarse solos o pasar desapercibidos.
4. Preocupación por la separación - los soldados que tienen adicción emocional pueden experimentar ansiedad lejos de su pareja, preocupados por si los seguirán amando a su regreso. Esto puede llevar a comportamientos evitables, como la falta de asistencia a eventos sociales o acciones que puedan separarlos de la pareja.
5. Celos y propiedad - La dependencia emocional puede llevar a los celos y la propiedad debido a la necesidad de controlar la atención de su pareja. Pueden convertirse en propietarios de su tiempo y energía, lo que dificulta que su pareja forme lazos saludables con los demás.
6. El miedo a perder son los soldados que son emocionalmente adictos, pueden tener miedo de perder a sus parejas. Pueden aferrarse firmemente a ellos, tratando de prevenir cualquier señal de distancia o desinterés. Esto puede conducir a tensiones en la relación, causando estrés y ansiedad.
La dependencia emocional es común entre los soldados que sufren estrés crónico porque proporciona una sensación de seguridad y comodidad en un mundo caótico. Puede ser difícil de reconocer y resolver, pero reconocer el problema es crucial para construir una relación sana. Al comprender y eliminar estos signos, los soldados pueden trabajar para desarrollar patrones más saludables de afecto e intimidad.
¿Cómo se manifiesta la dependencia emocional en las relaciones íntimas entre soldados que sufren estrés crónico?
La dependencia emocional puede manifestarse de manera diferente para cada soldado individual, pero a menudo implica una necesidad urgente de intimidad y conexión con otra persona como una forma de lidiar con el estrés crónico. Esta necesidad puede llevar a la tenacidad, los celos o la propiedad, lo que puede crear tensiones en las relaciones y dificultar el mantenimiento de las fronteras.