Los soldados se enfrentan a requisitos operativos impredecibles que les exigen flexibilidad, adaptabilidad y resiliencia. Una forma de lograrlo es la continuidad relacional, que se refiere a su capacidad de mantener conexiones significativas con otras personas durante el despliegue en situaciones de estrés. Mantener la continuidad de la relación es crucial para el bienestar físico y psicológico del soldado y juega un papel importante en la cohesión del equipo y el éxito de la misión. Este artículo examinará algunas de las estrategias que los soldados pueden utilizar para mantenerse en contacto durante el despliegue, a pesar de circunstancias imprevistas.
Comunicación
La comunicación es una de las formas más eficaces de mantener la continuidad de las relaciones con personas cercanas en el hogar. Los soldados deben comunicarse con regularidad y frecuencia para mantener su relación fuerte y saludable. Deben dedicar el mayor tiempo posible a llamadas, mensajes de texto, correo electrónico, videochat o enviar correos electrónicos a sus familiares. También es importante ser transparentes sobre lo que experimentan durante el despliegue, incluidos los aspectos buenos y malos de su trabajo y su entorno. Al hacerlo, pueden ayudar a sus seres queridos a comprender lo que pasan a diario y a generar confianza y empatía.
Planificación
Otra estrategia que los soldados pueden utilizar es la planificación para el futuro. Deben programar un tiempo para hablar con sus familias y amigos antes de comenzar el despliegue y organizar una comunicación regular durante todo el período de sus misiones. También pueden personalizar calendarios y recordatorios online para no olvidar estas fechas. Al planificar con anticipación, pueden reducir la ansiedad y el estrés asociados con la omisión de eventos especiales como cumpleaños, fiestas, aniversario o hitos importantes.
Tecnología de realidad virtual
La tecnología de realidad virtual ha revolucionado la forma en que los soldados se comunican con sus familias y amigos. Algunas aplicaciones permiten a los usuarios crear avatares 3D que se mueven y hablan como personas reales, facilitando la sensación de intimidad incluso cuando se dividen en millas. Las plataformas de RV pueden simular un entorno familiar para ambas partes, como el dormitorio o la sala de estar del niño, haciendo que las conversaciones sean más íntimas y personales. Esta tecnología proporciona un efecto de inmersión total que parece como si estuvieras en el mismo espacio físico.
Redes sociales
Las redes sociales son otra forma en que los soldados pueden mantener la continuidad de las relaciones durante el despliegue. Plataformas como Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat y TikTok les permiten compartir actualizaciones, fotos, videos y pensamientos con familiares sin tener que comunicarse directamente.
Las redes sociales no deben reemplazar a los contactos personales, sino complementarlos. Es importante que las conversaciones y las interacciones sigan siendo genuinas, reales y significativas.
Escribir cartas
Escribir cartas es una forma clásica de mantenerse en contacto durante la implementación. Los soldados pueden escribir sobre experiencias cotidianas, emociones, problemas, éxitos y luchas, proporcionando una idea de lo que es la vida para ellos. Los miembros de la familia pueden reaccionar de manera similar creando un diálogo que promueva la comprensión y el apoyo. Aunque la escritura de las cartas es más lenta que otros métodos, permite a los soldados expresarse completa y reflexivamente, fijando los detalles omitidos en llamadas rápidas o textos.
Apoyo de salud mental
Mantener la continuidad de las relaciones durante el despliegue requiere apoyo de salud mental. La depresión, la ansiedad, el estrés y la soledad son comunes entre los soldados que luchan por ponerse en contacto con sus seres queridos. Pedir ayuda profesional a un terapeuta o a un consejero puede proporcionar información valiosa y estrategias para lidiar con estos sentimientos.También pueden recomendar técnicas de relajación, meditación, ejercicio y cambios en la dieta para mejorar el bienestar general.
¿Qué estrategias permiten a los soldados mantener la continuidad de las relaciones cuando se enfrentan a exigencias operacionales impredecibles?
Las relaciones juegan un papel importante en las vidas humanas, especialmente entre los militares. Aunque los miembros del servicio suelen estar alejados de sus familias durante largos períodos de tiempo debido a los requerimientos de capacitación y despliegue, todavía anhelan estar conectados y cerca de sus seres queridos en casa. Mantener esta relación puede ser una tarea difícil, pero hay varias estrategias que pueden ayudar. En primer lugar, la comunicación es clave.