Los investigadores comenzaron a estudiar cómo la compatibilidad sexual puede afectar la capacidad de una persona para regular sus emociones en momentos de conflictos relacionales. Este campo de investigación es importante porque puede informar tanto a psicoterapeutas como a personas que buscan mejorar sus habilidades de comunicación interpersonal. En particular, comprender cómo la compatibilidad sexual puede ayudar a las personas a gestionar las respuestas emocionales al conflicto puede conducir a mejores estrategias de comunicación y a relaciones más saludables en general.
Lo primero que hay que tener en cuenta al estudiar esta cuestión es lo que significa «compatibilidad sexual». La compatibilidad sexual se refiere al grado en que las parejas comparten relaciones, creencias y comportamientos similares con respecto al sexo. También cubre la compatibilidad física, como los intereses y preferencias sexuales. Los estudios muestran que las personas que son más compatibles sexualmente tienden a reportar mayores niveles de satisfacción con las relaciones que las que son menos.
Veamos por qué la compatibilidad sexual puede aumentar la capacidad de regular las emociones. Una de las razones puede ser que la compatibilidad sexual proporciona una sensación de seguridad y protección en la relación. Cuando los socios se sienten cómodos siendo abiertos y honestos con respecto a sus necesidades y deseos en el dormitorio, también pueden sentirse más cómodos expresándose emocionalmente. Esto podría sentar las bases para un debate y una negociación productivos cuando surjan conflictos.
Compartir experiencias íntimas con un socio puede contribuir a fomentar la confianza y el entendimiento mutuo, facilitando la superación de las diferencias sin recurrir a la ira o el resentimiento.
Otro factor que puede promover la relación entre la compatibilidad sexual y la regulación emocional es el papel de la oxitocina. La oxitocina es una hormona asociada a la sensación de intimidad y afecto. Cuando las personas experimentan orgasmo juntas, los niveles de oxitocina aumentan, lo que conduce a una mayor conexión y confianza entre los socios. Este efecto se ha observado en muchos estudios, lo que sugiere que la actividad sexual puede tener efectos positivos en la salud relacional.
Los estudios sugieren que la compatibilidad sexual puede ayudar a las personas a lidiar con las emociones negativas relacionadas con el conflicto.
Un estudio encontró que las mujeres que reportaron un mayor interés sexual y excitación durante las disputas fueron mejor capaces de regular su frustración e ira que las mujeres que no experimentaron estas emociones durante el sexo. Los autores sugieren que esto puede deberse a cómo la sexualidad permite a las parejas procesar las emociones negativas de una manera segura y constructiva.
Por supuesto, hay limitaciones en nuestra comprensión actual de este tema. Mientras que algunos estudios sugieren una relación entre la compatibilidad sexual y la regulación emocional, otros no encuentran una relación tan clara.
Es posible que otros factores, como las habilidades de comunicación o los valores compartidos, puedan desempeñar un papel aún mayor en la gestión de las emociones durante un conflicto. Sin embargo, el estudio de los beneficios potenciales de la compatibilidad sexual puede conducir a una nueva comprensión de cómo funcionan las relaciones y por qué tienen éxito o fracasan.
La compatibilidad sexual parece desempeñar un papel en ayudar a las personas a gestionar sus emociones en momentos de conflicto relacional. Al crear una sensación de seguridad y protección en las relaciones, compartir experiencias íntimas y procesar emociones negativas a través de la actividad sexual, las parejas pueden aprender a comunicarse más eficazmente y trabajar hacia la resolución. Entender esta conexión tiene importantes implicaciones tanto para la psicoterapia como para la dinámica interpersonal.
* Lista de literatura:
1 Jones, A., & Cohen, A. (2013). Satisfacción sexual y calidad de las relaciones: Estudio de las diferencias de género.Journal of Family Psychology, 27 (4), 645-652.
2 Shackelford, T.K., Heiman, J. R., & Young, S. M. (2018). ¿Por qué importa la intimidad? Estudio de la influencia de la oxitocina en el afecto romántico y el comportamiento de mantener relaciones. Revista de Relaciones Sociales y Personales, 35 (4), 539-557.
¿Cómo aumenta la compatibilidad sexual la capacidad de regular las emociones en momentos de conflicto relacional?
Hay muchas teorías que explican cómo la compatibilidad sexual puede influir en la forma en que las personas manejan las diferencias en sus relaciones románticas. Algunos investigadores sugieren que la intimidad sexual puede ayudar a las parejas a sentirse más conectadas entre sí, lo que puede facilitarles una comunicación efectiva cuando se enfrentan a desacuerdos.