Los soldados están entrenados para ser disciplinados, concentrados y dedicados a su causa. Deben seguir reglas y regulaciones estrictas que regulen su comportamiento, incluyendo cómo interactúan con otros. Esto puede dificultarles la expresión creíble de las emociones, especialmente cuando se trata de asuntos personales, como las relaciones románticas o la vida familiar.
Mantener este nivel de exclusión emocional puede llevar a una sensación de aislamiento y soledad, lo que puede afectar su salud mental y su bienestar general. ¿Cómo equilibran los soldados la credibilidad emocional con las responsabilidades profesionales? Echemos un vistazo más de cerca.
Una de las maneras en que los soldados manejan este problema es dividiendo en compartimentos. Aprenden a separar su vida privada de la profesional, manteniendo cada esfera completamente separada. Esto significa que no hablan de su vida personal durante las horas de trabajo y tratan de no llevar el trabajo a casa con ellos. Al hacerlo, pueden mantener la distancia emocional entre las dos áreas de su vida, facilitando el cambio entre ellas.
Otra técnica utilizada por los soldados es la censura. Es posible que no compartan ciertos aspectos de su vida con sus colegas, ya sea porque les incomoda compartirlos o porque quieren protegerse de juicios o críticas.
Pueden mantener la confidencialidad de la información sobre su estado en la relación hasta que estén dispuestos a divulgarla. Esto les permite mantener cierto nivel de privacidad, al tiempo que mantienen la posibilidad de comunicarse con otros a un nivel más superficial.
Algunos soldados también utilizan técnicas de autoservicio para controlar sus emociones. Pueden hacer cosas como meditar, hacer ejercicio o hacer un diario para ayudar a procesar sus pensamientos y sentimientos. Estas prácticas pueden proporcionar una sensación de liberación y relajación, lo que les permite recuperar el control de sus emociones.
Algunos soldados pueden ponerse en contacto con grupos de apoyo o servicios de asesoramiento para obtener ayuda adicional en el manejo de sus emociones.
El equilibrio de la credibilidad emocional con las responsabilidades profesionales requiere un delicado equilibrio. Los soldados deben ser conscientes de sus propias necesidades y fronteras y comunicarse claramente con los demás acerca de lo que es conveniente que compartan. Esto requiere práctica y esfuerzo, pero se puede encontrar un punto medio saludable entre estas prioridades en competencia.
¿Cómo equilibran los soldados la credibilidad emocional con las responsabilidades profesionales?
Los soldados deben mantener su identidad personal y profesional mientras sirven en el ejército. Se espera que acaten las órdenes de los comandantes y cumplan con estrictas reglas de conducta. Además, tienen que lidiar con el estrés de estar fuera de casa durante largos períodos de tiempo, enfrentar peligros potenciales a diario y adaptarse a las nuevas condiciones y culturas.