Las relaciones son una parte importante de la vida de todos, pero para los que han servido en el ejército, pueden ser aún más importantes. Los soldados se enfrentan a desafíos únicos que pueden dificultar el mantenimiento de relaciones saludables después del despliegue. Cuando los soldados regresan del despliegue, su salud mental puede verse afectada, lo que dará lugar a cambios en el comportamiento y las emociones que pueden tensar la relación.
Con el cuidado y la atención adecuados, las parejas pueden mantener la interacción en estos momentos difíciles. Una de las cuestiones más importantes es cómo reaccionan los socios cuando los soldados están expuestos a lesiones durante la batalla. ¿Cómo manejan estos cambios los socios?
¿Cómo manejan los socios cuando los soldados muestran un comportamiento disociativo debido al estrés postraumático?
Los socios deben aprender a reconocer los signos del trastorno de estrés postraumático (TEPT) y responder en consecuencia. La disociación es uno de los síntomas más comunes del estrés postraumático, lo que hace que los soldados se sientan desvinculados de la realidad y de las personas que los rodean. Esto puede manifestarse en forma de brotes repentinos de ira o abstinencia. Los socios deben evitar tomar estas reacciones en persona y, en cambio, centrarse en brindar apoyo y comprensión. Deben animar a su pareja a buscar ayuda profesional si es necesario y hablar abiertamente de sus sentimientos. De esta manera, pueden fomentar la confianza y fortalecer sus relaciones.
¿Cómo desempeña la comunicación un papel en el mantenimiento de la interacción relacional?
La comunicación es necesaria para cualquier relación exitosa, pero se vuelve especialmente importante cuando se trata de TEPT. Un diálogo abierto y honesto ayuda a ambas partes a comprender mejor las experiencias y perspectivas de cada una. Los socios deben hacer preguntas y escuchar activamente para hacerse una idea de los pensamientos y necesidades de su soldado. También pueden compartir sus propios miedos y frustraciones sin culpar a su pareja por hechos pasados. Al crear un espacio seguro para la expresión, los socios pueden fortalecer la comunicación y reducir los conflictos.
¿Qué papel desempeña la intimidad física en el mantenimiento de la interacción relacional?
La proximidad física puede ser otra área en la que las relaciones se pelean después del despliegue. El deseo sexual puede disminuir debido a los efectos de una lesión o depresión.
Mantener un contacto físico regular a través del tacto, el abrazo y el afecto puede mejorar la comunicación y la intimidad. Las parejas pueden experimentar con nuevas formas de mostrar el amor sin sexo y explorar diferentes formas de sexualidad. Es muy importante que ambas partes se sientan cómodas discutiendo estos temas de manera abierta y respetuosa. Una vida sexual saludable no debería parecer un romance tradicional - es lo que mejor se adapta a la pareja.
¿La distancia emocional puede afectar la interacción relacional?
La distancia emocional puede ocurrir cuando los soldados reprimen sus sentimientos por temor a ser condenados o rechazados. Los socios deben aprender a reconocer este comportamiento y animar a su pareja a expresarse. La confirmación de sus experiencias y sentimientos les ayudará a sentirse escuchados y comprendidos, lo que les llevará a una mayor confianza y conexión. Esto significa escuchar atentamente y evitar críticas o comentarios subjetivos.
Los socios deben centrarse en sus intereses personales y aficiones fuera de la relación para mantener la salud mental y la satisfacción.
¿Cómo pueden los socios solicitar apoyo externo cuando sea necesario?
La búsqueda de soporte externo es vital para las parejas que se ocupan de problemas relacionados con el estrés postraumático. Los socios pueden asistir a consultas de forma conjunta o individual para hacer frente a su ansiedad y estrés. También pueden comunicarse con otras familias militares que entienden lo que están pasando y ofrecen un espacio seguro para la discusión.Está bien si se necesita tiempo - las correcciones rápidas para las emociones complejas no existen. Al cuidarse y cuidarse unos a otros, los socios pueden pasar por este período difícil y hacerse más fuertes que nunca.
Mantener la interacción relacional después de la implementación requiere paciencia, comunicación y comprensión. Los asociados deben ser conscientes de los problemas que enfrentan los que regresan de las hostilidades y prestar apoyo sin juicio. Con el cuidado adecuado, esta relación puede prosperar incluso ante la exposición a traumas y síntomas de TEPT. Si estás luchando como pareja, no dudes en buscar ayuda; esto puede marcar la diferencia.
¿Cómo apoyan los socios las interacciones relacionales cuando los patrones emocionales de los soldados después del despliegue vacilan debido al impacto del trauma?
Para mantener la participación relacional en las relaciones entre los soldados que sufrieron traumas durante el despliegue y sus parejas, es importante que ambas personas sepan cómo la experiencia traumática puede afectar su salud mental y su comportamiento. Esta conciencia puede ayudarles a reconocer cuándo una persona puede necesitar más apoyo o comprensión de otra. Además, la comunicación sobre las expectativas y las fronteras dentro de las relaciones puede ayudar a mantener la estabilidad y la confianza.