Las relaciones a largo plazo a menudo se caracterizan por un creciente sentimiento de comodidad y familiaridad, que puede llevar a una sensación de seguridad y protección. Esta sensación de seguridad es a menudo malinterpretada como ausencia de riesgo, lo que puede llevar al estancamiento y la complacencia. Las parejas pueden comenzar a confiar en su pareja en todo y volverse dependientes de ellos, lo que resultará en una pérdida de independencia e individualidad. Esto puede ser especialmente relevante cuando se trata de la intimidad. Cuando las parejas a largo plazo asocian la intimidad con la pérdida de autonomía, pueden perder de vista lo que hace que su relación sea única y significativa.
La intimidad incluye la intimidad emocional, la confianza y la comunicación abierta entre las parejas. Esto requiere vulnerabilidad y honestidad, pero también permite el crecimiento personal y la autoexpresión. En una relación sana, ambas parejas se sienten capaces de explorar sus propios intereses, aficiones y pasiones sin temor a ser condenadas o rechazadas.
Sin embargo, cuando la intimidad se convierte en sinónimo de dependencia, esta libertad se pierde. Los socios pueden empezar a sentirse estrangulados o asfixiados, lo que resultará en resentimiento y distancia. Pueden empezar a dudar de sus razones para permanecer juntos y preguntarse si han crecido al margen.
Por otro lado, la independencia permite a las personas mantener una identidad separada en una relación, al tiempo que mantiene un espacio para compartir sus pensamientos y experiencias. Al seguir persiguiendo sus propios intereses y pasiones, los socios pueden aportar energía fresca y azartes a las relaciones. Pueden aprender unos de otros y crecer juntos en lugar de sentirse atrapados o atrapados en una rueda. La independencia también ayuda a prevenir la codependencia cuando una persona depende demasiado de otra para su verificación y apoyo.
Para evitar la fusión de proximidad con la pérdida de autonomía, es importante que las parejas establezcan límites y establezcan expectativas claras en una etapa temprana. Esto incluye discusiones sobre temas como las finanzas, el cuidado infantil, el trabajo doméstico y la vida social. También significa honestidad con respecto a las necesidades y deseos individuales, aunque sean contrarios a las necesidades de la pareja. Dividir regularmente el tiempo en partes, ya sea a través de citas o actividades solitarias, puede ayudar a mantener la chispa y permitir que los compañeros se extrañen entre sí.
En última instancia, la intimidad debe verse como una forma de profundizar el vínculo entre las parejas, no como una razón para perderse completamente en una relación. Al mantener un equilibrio entre cercanía e independencia, las parejas a largo plazo pueden crear una base sólida para el crecimiento y la felicidad.
¿Qué ocurre cuando las parejas de larga duración asocian la intimidad con la pérdida de autonomía?
Cuando los socios a largo plazo sienten que sus relaciones carecen de excitación y que pierden el sentido de individualidad, esto puede llevar a percibir a su pareja como una amenaza a su personalidad. Pueden empezar a sentir asfixia debido a la proximidad y la cercanía cuando están juntos todo el tiempo. Esto puede causar tensión y resentimiento en las relaciones, lo que conduce a una ruptura de la comunicación y la confianza.