En este artículo examinaremos diferentes tipos de terapias que pueden ser útiles para restaurar la intimidad sexual entre parejas que han experimentado una infidelidad. Estos tratamientos tienen como objetivo proporcionar un espacio seguro para que ambas partes hablen de sus sentimientos y trabajen sobre cualquier problema subyacente que pueda haber llevado al caso. También discutiremos las técnicas utilizadas durante estas sesiones, como la escucha activa, los ejercicios de resolución de problemas y el aprendizaje de habilidades de comunicación. Es importante señalar que la situación de cada pareja es única y la eficacia de estos tratamientos puede variar según las necesidades y circunstancias individuales.
Sin embargo, las parejas que están dispuestas a hacer un esfuerzo para restablecer su relación y mejorar su relación sexual tienen buenas posibilidades de lograr el éxito a largo plazo.
Un enfoque popular se llama terapia orientada a las emociones. (EFT, por sus siglas en inglés), que se centra en ayudar a las parejas a comprender las experiencias emocionales de cada uno y fortalecer su vínculo emocional. Este tipo de terapia implica aprender experiencias pasadas, estilos de afecto y patrones de comunicación para identificar áreas donde la pareja puede necesitar mejorar. EFT también alienta a los socios a realizar actividades conjuntas fuera de la sesión para profundizar su comunicación y generar confianza. Otro método eficaz es la terapia cognitivo-conductual (TCP), que ayuda a las personas a desafiar los pensamientos y comportamientos negativos y sustituirlos por otros más positivos. El TCP puede ayudar a las parejas a desarrollar estrategias saludables de comunicación, lidiar con la ira y el resentimiento, y lidiar con el sentimiento de traición.
Otro enfoque terapéutico se conoce como terapia sexual, que está específicamente diseñada para resolver problemas y dificultades sexuales. Los terapeutas sexuales pueden ayudar a las parejas a explorar sus deseos, preferencias y necesidades, así como enseñarles a comunicarse eficazmente sobre la intimidad. También pueden proporcionar educación y orientación en temas como anatomía, excitación y placer, y resolver cualquier problema físico o médico que afecte la función sexual. Las parejas pueden encontrar útil trabajar con un terapeuta sexual de forma independiente o conjunta, dependiendo de su nivel de comodidad.
Por último, las parejas pueden considerar buscar asesoramiento de parejas que se especialicen en recuperar la infidelidad. Este tipo de terapia suele incluir tanto sesiones individuales como sesiones conjuntas, lo que permite a los socios discutir sus sentimientos y experiencias en un entorno seguro y solidario. El objetivo es crear un plan de sanación y avanzar juntos, al tiempo que se reconoce el impacto de la novela en las relaciones. Los cónyuges pueden contar con la adquisición de nuevas habilidades para la gestión de conflictos, mejorar la comunicación y fortalecer los lazos basados en la honestidad y el respeto mutuo. Mientras que el camino por delante puede ser difícil, con dedicación y trabajo duro, las parejas que han experimentado una infidelidad pueden recuperar la confianza, la intimidad y el vínculo en sus relaciones.
¿Qué enfoques terapéuticos ayudan a las parejas a recuperar la intimidad sexual después de una traición?
Uno de los enfoques que ha demostrado ser eficaz para ayudar a las parejas a recuperar su intimidad sexual se conoce como "terapia enfocada emocionalmente. "Este enfoque busca resolver la dinámica emocional entre las parejas y desarrollar cualquier problema subyacente que pueda haber contribuido a la infidelidad. El terapeuta ayuda a la pareja a identificar y expresar sus sentimientos y necesidades y trabaja con ellos para desarrollar nuevas formas de comunicarse y comunicarse emocionalmente.