La intimidad es una parte importante de cualquier relación, pero puede ser especialmente difícil de mantener cuando las parejas divergen. La separación a menudo provoca sentimientos de pérdida, tristeza, ira, frustración y confusión. Es normal que la gente sienta que ha perdido a su pareja de alguna manera y que ya no sepa expresarse emocional o sexualmente.
Sin embargo, experimentar estos sentimientos no significa que deba renunciar por completo a la intimidad. De hecho, la resiliencia, el crecimiento emocional y una identidad erótica renovada pueden simbolizarse a través de la recuperación de su conexión después de la separación.
Una de las formas más comunes de recuperar la intimidad después de la separación es fomentar la confianza. La confianza es necesaria para una comunicación sana entre las parejas, tanto emocional como sexualmente. Después de la separación, es fácil sentir que no quieres volver a abrir porque tienes miedo de lesionarte. Pero si trabajamos con un ex socio para construir entendimiento y respeto mutuo, entonces la confianza puede establecerse una vez más. También puede encontrar que una conversación honesta sobre lo que salió mal en su relación anterior le permite avanzar de una manera más saludable. Al recuperar la confianza, te permites volver a ser vulnerable - lo que lleva a mayores oportunidades de intimidad.
Otra forma en que la intimidad puede recuperarse después de la separación es aprendiendo nuevas experiencias sexuales. Cuando las parejas divergen, a menudo pierden la emoción que viene de probar cosas nuevas juntos. Esto puede llevar a un estancamiento en la cama y hacer que uno o ambos compañeros se sientan aburridos o separados. Aprender nuevas fantasías sexuales, posiciones o técnicas puede ayudar a revivir la pasión y crear una sensación de aventura. También ayuda a cada persona a comprender mejor sus propias necesidades para que puedan comunicarse eficazmente con ellas en el futuro. Las parejas deben tratar de no compararse con otras personas cuando exploran la intimidad; en cambio, concéntrese en lo que les conviene como individuos y comparta estos momentos con su pareja.
Finalmente, redescubrirse puede ser otro paso importante hacia la renovación de la identidad erótica. La separación da a las personas la oportunidad de reflexionar sobre quiénes son fuera de la relación y qué les gusta hacer en soledad. Esto puede incluir cualquier cosa, desde tomar un nuevo pasatiempo o buscar oportunidades para viajar solo. Dedicar tiempo al autocuidado permite a cada individuo desarrollar la confianza y la autoestima individualmente, manteniendo las fronteras entre él y su ex. La intimidad todavía puede existir, incluso si no se comparte con otra persona - aprender a cuidarse emocional y físicamente muestra que estás listo para una relación futura cuando surjan.
La cercanía después de la separación simboliza la resiliencia, porque significa reconocer el dolor, pero elegir crecer a través de él. El crecimiento emocional ocurre cuando nos damos cuenta de nuestros errores y hacemos todo lo posible por sanarnos antes de avanzar hacia una nueva relación. La renovación de la identidad erótica implica reconocer lo que nos hace felices sexualmente, no sentirnos culpables por experiencias pasadas o compararnos injustamente con los demás. Al unir estas tres cosas, las parejas pueden recuperar la confianza, explorar nuevas oportunidades y redescubrir, lo que redundará en conexiones más saludables.
¿Cómo simboliza la intimidad después de la separación la resiliencia, el crecimiento emocional y una identidad erótica renovada?
La cercanía después de la separación puede significar diversos aspectos de la sostenibilidad, como la superación de problemas, el crecimiento a partir de experiencias pasadas y el aprovechamiento de nuevas oportunidades de desarrollo personal. También puede reflejar el crecimiento emocional, permitiendo a las personas procesar sus sentimientos sobre el final de una relación y avanzar hacia una relación más saludable.