La psicología subyacente al deseo sexual es compleja, pero es algo que tanto hombres como mujeres experimentan de diferentes maneras. Las mujeres a menudo se enfrentan a presiones adicionales cuando se trata de sus deseos sexuales debido a los juicios sociales que se les asignan. Muchas mujeres experimentan una sensación de vulnerabilidad y vergüenza relacionada con su sexualidad, lo que les puede dificultar aprender sus propias necesidades y deseos.
Hay formas en que las mujeres pueden conciliar estos sentimientos con sus propios deseos.
Las mujeres pueden sentirse vulnerables a la hora de expresar sus deseos sexuales porque temen ser condenadas por otros. Pueden ser familiares, amigos, colegas e incluso desconocidos en las redes sociales. El miedo a ser etiquetado como promiscuo o «libre» puede hacer que una mujer contenga sus verdaderos pensamientos y sentimientos sobre el sexo. Como resultado, ella puede luchar para encontrar satisfacción en sí misma.
La vergüenza es otro factor que puede influir en la capacidad de una mujer para explorar completamente su sexualidad. Puede que haya asimilado los mensajes de lo que es un comportamiento aceptable, lo que lleva a la incertidumbre sobre sí misma y la culpa en torno a sus propios deseos. Esto puede llevar a una falta de confianza en su cuerpo y habilidades durante la intimidad. También puede hacerla sentir que no merece placer ni amor.
Para ayudar a conciliar estos sentimientos, las mujeres primero deben determinar de dónde vienen. ¿Se basan en experiencias personales o en fuentes externas? Una vez identificados, pueden trabajarlos hablando con amigos de confianza, familiares o un terapeuta. También pueden practicar técnicas de mindfulness y enfocarse en afirmaciones positivas para aumentar su autoestima.
Pueden intentar establecer límites con los socios para asegurarse de que sus necesidades se satisfacen sin sentir la presión de cumplir o complacer a nadie más.
La clave es recordar que todos tienen diferentes niveles de comodidad a la hora de estudiar su sexualidad. No hay manera correcta o incorrecta de hacerlo. Las mujeres nunca deben avergonzarse de querer experimentar placer, ya sea en soledad o con una pareja. Conscientes de la importancia de sus propios deseos y necesidades, las mujeres pueden comenzar a superar los juicios sociales y aceptar sus deseos.
¿Cómo combinan las mujeres la atracción sexual con una sensación de vulnerabilidad, vergüenza o juicio público durante el estudio?
Los estudios sugieren que aunque algunas mujeres pueden sentir vergüenza, vulnerabilidad o juicio al investigar sus deseos sexuales, otras no. Las normas culturales, las experiencias personales y las creencias individuales sobre el sexo pueden influir en estos sentimientos. Algunas mujeres pueden sentirse empoderadas y liberadas gracias a la autoexploración, lo que las puede llevar a superar cualquier emoción negativa relacionada con la sexualidad.