La mayoría de las personas en algún momento de sus vidas se enfrentaron tanto a la vulnerabilidad como a la protección. Estos conceptos son particularmente relevantes para los soldados, que deben enfocarse en los desafíos de la guerra, mientras mantienen la fuerza mental y física.
La idea de que los soldados pueden ser vulnerables a menudo se considera contraria a su deber de protegerse a sí mismos y a sus compañeros. Esto crea un conflicto interno para muchos soldados, obligándolos a luchar contra cómo pueden equilibrar esas necesidades rivales. En este artículo exploro cómo los soldados combinan la vulnerabilidad emocional y la autoprotección durante la batalla.
Reconciliación de emociones
Los soldados se enfrentan a múltiples peligros durante la batalla, incluyendo daños físicos, experiencias traumáticas y estrés emocional. Para sobrevivir y tener éxito, deben aprender a defenderse de estas amenazas. Protegerse es estar alerta, evitar el peligro y, si es necesario, tomar medidas. También implica desarrollar un sentimiento de desapego de los demás para minimizar las conexiones emocionales y prevenir el apego. Aunque puede ayudar a los soldados a centrarse en su misión, también puede llevar a una sensación de aislamiento y soledad.
Los soldados deben sentir una conexión emocional con sus compañeros y seres queridos para desarrollarse mental y emocionalmente. Necesitan apoyo, comprensión y compasión para procesar su experiencia y hacer frente a las dificultades de la guerra.
Al ser vulnerables, pueden permanecer abiertos a atacar o dañar a otros, lo que dificulta la confianza y la comunicación con otros. Esta tensión entre el vínculo emocional y la auto-preservación hace que los soldados busquen formas de reconciliar esos deseos contradictorios.
Buscar un equilibrio
Una de las maneras en que los soldados intentan encontrar un equilibrio es dividiendo. Al dividir sus vidas en partes separadas, pueden mantener relaciones mientras siguen dando prioridad a la seguridad.
Los soldados pueden pasar tiempo con familiares y amigos en casa, prestando atención exclusivamente a las responsabilidades militares en el desempeño de sus funciones oficiales. Este enfoque les permite experimentar la intimidad sin correr el riesgo de enfrentar situaciones peligrosas.
La separación también puede crear una brecha entre su vida personal y profesional, lo que conduce a la culpa, la ansiedad y la depresión.
Otra estrategia que utilizan los soldados es crear redes sociales fuertes dentro de su unidad. Los soldados que sienten que son apoyados y apreciados por sus compañeros de equipo tienen más probabilidades de poder hacer frente a las dificultades sin recurrir a medidas extremas. Estas comunidades proporcionan apoyo emocional y ayuda práctica, por ejemplo, comparten recursos e información sobre el campo de batalla. Crear estos vínculos requiere vulnerabilidad, pero también crea un sentido de pertenencia y propósito.
Algunos soldados confían en rituales o rutinas para controlar sus emociones. Estos rituales pueden incluir ejercicios, meditación o oración que les ayuden a regular sus sentimientos y mantenerse concentrados.
Una dependencia excesiva de estas prácticas puede resultar en burnout o adicción, lo que complicará la lucha contra el estrés a largo plazo.
Conciliar la vulnerabilidad emocional y la autoprotección es una tarea difícil para los soldados que se enfrentan a los peligros de la guerra. Al explorar una variedad de estrategias, incluyendo la división en compartimentos, la creación de una comunidad y el control de rutina, los soldados pueden navegar en este conflicto interno y mantener la salud mental durante el combate. Aunque ninguna solución es adecuada para todos, es necesario un equilibrio para la prosperidad personal y profesional de los soldados.
¿Cómo concilian los soldados los conflictos internos entre vulnerabilidad emocional y auto-protección?
Los soldados a menudo se enfrentan a circunstancias difíciles cuando deben equilibrar sus emociones y protegerse de los daños. Esto puede ser especialmente difícil, ya que requiere que repriman cualquier sentimiento de miedo, ansiedad o tristeza que pueda surgir mientras se mantiene alerta y vigilante. Para conciliar este conflicto, muchos soldados confían en estrategias de superación, como técnicas de distracción, como escuchar música o centrarse en una tarea específica.