¿Puedo amar mi cuerpo como un ser erótico? - No sólo un objeto sexual
Si eres como la mayoría de las personas cuando se trata de amar tu cuerpo, puedes pensar en cómo te ves desnudo. Tal vez hayas notado lo que la sociedad nos dice que hagamos si queremos sentirnos sexys. Sin embargo, hay muchas maneras de experimentar el erotismo que no suponen mirarse en el espejo o comparar su apariencia con la de los demás. El erotismo es una sensación de tener una buena actitud hacia lo que eres, tanto física como mentalmente. Puede incluir cosas como la confianza en su propia piel, un toque cómodo a los demás sin vergüenza ni culpa, la exploración de nuevas sensaciones a través de la diversión y la experimentación, y una estrecha conexión con otra persona. Para entender más acerca de por qué es importante considerar nuestros cuerpos desde todos los ángulos cuando se trata de sexo y romance, echemos un vistazo más de cerca a lo que realmente significa el erotismo.
El erotismo a menudo se asocia con el sexo en sí, pero abarca mucho más que las relaciones sexuales. Esto se aplica a cualquier experiencia que nos excita o nos excita física o emocionalmente, además de estimular nuestra mente creativa e intelectualmente. Cuando pensamos en el erotismo, es fácil que nos centremos exclusivamente en la atracción física y la apariencia, porque estos factores suelen ser acentuados por los medios de comunicación y la cultura. Pero el erotismo verdadero incluye una conexión emocional entre dos (o más) individuos, donde se vuelven vulnerables juntos y comparten abiertamente sus deseos íntimos sin condenación ni vergüenza. Para ello se necesita confianza y cercanía entre los socios - ¡lo que no se puede lograr únicamente sobre la base de las opiniones! De hecho, algunos estudios sugieren que el deseo sexual ni siquiera se correlaciona necesariamente con la belleza. Lo más importante es el respeto mutuo, la comodidad, la comprensión de los límites de cada uno y la comunicación clara durante los momentos íntimos.
Entonces, ¿cómo desarrollamos el aprecio por nosotros mismos como seres eróticos? Comience reconociendo que cada parte de su cuerpo juega un papel importante en la creación de experiencias agradables, incluyendo aquellas partes que pueden hacer que se sienta consciente de sí mismo, como estiramientos o cicatrices. En lugar de enfocarte en lo que te diferencia de los demás, marca la singularidad dentro de ti; Acepte sus peculiaridades en lugar de tratar de cambiarlas. Practique rituales de autocuidado, como el baño regular o el masaje de vez en cuando para mostrar amor por su propia piel. Prepárate para experimentar con nuevas técnicas explorando el placer a través del tacto, como golpes suaves o besos intensos, en lugar de apoyarte en ideas preconcebidas sobre las actividades sexuales. Y por último, pero ciertamente no menos importante: recuerden que no hay una sola manera de experimentar el erotismo; encontrar acciones que funcionen mejor para ambas partes involucradas, para que todos se sientan lo suficientemente seguros como para expresarse plenamente sin temor a críticas o burlas. Al dar pasos hacia el amor incondicional por ti mismo, tomando sensualidad de cualquier tamaño/forma/color/edad, ¡pronto descubrirás que la verdadera conexión viene de dentro!
¿Puedes amar tu cuerpo como un ser erótico y no como un mero objeto sexual?
Sí, las personas pueden desarrollar relaciones positivas con su cuerpo y verlas como parte integral de su sexualidad e identidad, más allá de la apariencia física. El proceso incluye el estudio de creencias y valores personales en torno a la imagen del cuerpo, la participación en prácticas de autocuidado que promuevan el bienestar general, la aceptación de la diversidad en las formas y tamaños del cuerpo, la práctica de la aceptación de uno mismo y el cultivo de un enfoque consciente de la intimidad y la sensualidad.