La intimidad sexual es un aspecto importante de muchas relaciones románticas e interpersonales, pero ¿puede desempeñar también un papel en la regulación de las emociones en tiempos de crisis o estrés? En situaciones de combate impredecibles, los soldados pueden enfrentarse a serios problemas físicos y psicológicos que les exigen mantener el autocontrol y mantenerse concentrados en la tarea. Algunos estudios sugieren que participar en actividades sexuales con una pareja antes o después de una pelea puede ayudar a aliviar parte de este estrés y proporcionar una sensación de conexión y comodidad. Este artículo abordará las posibles ventajas y desventajas de utilizar la intimidad sexual como herramienta de regulación emocional en entornos militares.
Un estudio llevado a cabo entre mujeres veteranas encontró que las que realizaban actividades sexuales más frecuentes reportaban niveles más bajos de síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT) que las que no lo hacían. Los autores han planteado la hipótesis de que la liberación de oxitocina, una hormona relacionada con el vínculo y la confianza, durante el contacto sexual puede ser la causa de estos efectos. Se ha demostrado que la oxitocina reduce la respuesta del miedo y promueve la sensación de seguridad y protección, lo que puede ayudar a contrarrestar los efectos negativos de la lesión.
El acto mismo de la intimidad sexual requiere concentración y atención, distraer la mente de preocupaciones y preocupaciones y promover la relajación.
También hay riesgos asociados con la dependencia excesiva de la intimidad sexual como medio para superar el estrés.
Los soldados que confían en el sexo como una forma de gestionar sus emociones pueden volverse excesivamente dependientes de sus parejas, lo que dará lugar a dificultades en las relaciones en el futuro. También pueden enfrentarse al estigma social o a las consecuencias legales si entran en actos sexuales durante el ejercicio del cargo. Además, la actividad sexual puede aumentar la excitación y estimular la reacción de «luchar o correr», potencialmente obstaculizando la toma de decisiones y la realización bajo presión.
El uso de la intimidad sexual como herramienta de regulación emocional debe considerarse en el contexto más amplio de las necesidades y objetivos de cada persona. Algunos pueden encontrar útil incluir la actividad sexual en su rutina antes o después de una pelea, mientras que otros pueden preferir diferentes estrategias como la meditación, el ejercicio o la terapia. Independientemente del enfoque, es importante mantener relaciones saludables, tanto románticas como ajenas, en momentos de estrés y desorden.
¿La intimidad sexual puede servir como herramienta de regulación emocional en escenarios de combate impredecibles?
Sí, es posible que la intimidad sexual pueda servir como herramienta de regulación emocional en escenarios de combate impredecibles. De hecho, muchas personas denuncian el uso del sexo o los pensamientos sexuales como medio para superar el estrés y la ansiedad en situaciones de alta presión como la guerra. La actividad sexual puede liberar endorfinas, que son hormonas naturales del bienestar que ayudan a reducir el dolor y aumentar el placer.