Los estudios muestran que las personas a menudo tienen dificultades para alcanzar el orgasmo debido a la preocupación por la productividad. La excitación y el orgasmo están estrechamente relacionados, pero ¿cómo podemos entender mejor su relación? En este artículo voy a explicar cómo la presión de rendimiento afecta a ambos.
Para empezar, decidamos algunos términos clave. La excitación se refiere al aumento de la actividad fisiológica en respuesta a la estimulación, incluyendo el aumento de la frecuencia cardíaca, el flujo sanguíneo a los genitales y la tensión muscular. El orgasmo es una serie de contracciones rítmicas de los músculos del suelo pélvico que producen placer. La presión de rendimiento, por otro lado, describe sentimientos de estrés, ansiedad y autoconciencia sobre el buen trabajo durante las actividades sexuales. Esto puede provenir de diversas fuentes, como la presión para impresionar a su pareja, el miedo al fracaso o experiencias negativas pasadas.
Entonces, ¿qué sucede cuando alguien está bajo presión durante el sexo? Los estudios sugieren que la presión de rendimiento puede conducir a niveles de excitación más bajos, lo que puede reducir las posibilidades de alcanzar el orgasmo. Un estudio encontró que los hombres que se sentían más ansiosos durante los contactos sexuales tenían niveles más bajos de testosterona que aquellos que no sentían ansiedad. Este descubrimiento indica que las hormonas del estrés, como el cortisol, pueden interferir con los mecanismos de excitación en el cuerpo. Otro estudio encontró que las mujeres que reportaron sentir ansiedad tenían menos probabilidades de llegar al orgasmo durante la masturbación en comparación con aquellas que no sentían ansiedad.
Además, los estudios han demostrado que la presión de rendimiento también puede influir en factores psicológicos relacionados con la excitación, como el enfoque de atención y la autopercepción del atractivo.
Por otro lado, la presión de rendimiento puede tener un efecto opuesto en la excitación y el orgasmo.
Por ejemplo, algunas personas pueden experimentar excitación y eyección de adrenalina de situaciones de altas tasas, lo que resulta en un aumento de las reacciones fisiológicas. En este caso, la presión de rendimiento puede potencialmente aumentar la excitación y facilitar el logro del orgasmo.
Sin embargo, este fenómeno es raro y difícil de predecir en base a diferencias individuales.
En general, comprender cómo la presión de rendimiento afecta la excitación y el orgasmo es importante para promover una vida sexual saludable y satisfactoria. Reconociendo estas conexiones, las personas pueden trabajar para reducir la ansiedad y aumentar la sensación de comodidad y placer durante los momentos íntimos.
¿Cómo afecta la presión de rendimiento a la excitación y al orgasmo?
La ansiedad de rendimiento se refiere a la sensación de ansiedad y estrés que se produce durante la actividad sexual debido al miedo a no cumplir con las expectativas de su pareja. Los estudios sugieren que la presión de rendimiento puede provocar cambios fisiológicos, como un aumento de la frecuencia cardíaca, sudoración y tensión muscular, que pueden dificultar el proceso de alcanzar el orgasmo.