Las diferencias en la libido son comunes entre los socios. Una pareja puede tener un deseo sexual más alto que otra. Esto puede llevar a tensiones, descontento, frustración y conflictos en las relaciones.
Sin embargo, hay formas de negociar estas diferencias para mantener la pasión, la satisfacción y la intimidad.
Paso 1: Comunicación
La comunicación es clave a la hora de conciliar las diferencias en la libido. Las parejas deben hablar abiertamente de sus necesidades, deseos y expectativas con respecto al sexo. Deben estar dispuestos a escuchar las inquietudes de cada uno y tratar de entender el punto de vista del otro. La comunicación abierta también ayuda a las parejas a establecer fronteras, acuerdos y compromisos que funcionan para ambas partes.
Paso 2: Experimentar
Las parejas deben experimentar con diferentes actividades para encontrar lo que mejor les convenga. Esto puede incluir diferentes posiciones, lugares, tiempo o frecuencia de contactos sexuales. También pueden explorar actividades no sexuales que promuevan la intimidad, como abrazos, masajes o incluso simplemente hablar y compartir emociones.
Paso 3: Satisfacción mutua
Los socios deben centrarse en la satisfacción mutua y no en el placer individual. Deben tratar de satisfacer las necesidades del socio, al tiempo que satisfacen sus propias necesidades. Esto significa iniciar el sexo por turnos, probar cosas nuevas y ser paciente el uno con el otro. También incluye una actitud atenta hacia el lenguaje corporal del otro y las señales verbales durante el sexo.
Paso 4: Toque físico
El tacto físico no siempre significa relaciones sexuales. Las parejas pueden mostrar afecto a través de abrazos, besos, tomándose de la mano o simplemente tocándose no sexualmente. Estas actividades pueden ayudar a crear un vínculo íntimo, de confianza y emocional entre las parejas.
Paso 5: Actividades variadas
Las parejas pueden diversificar sus relaciones participando en actos no sexuales juntos. Puede ser deporte, cine, viajes o voluntariado. Al hacerlo, crean nuevos recuerdos y experiencias que fortalecen su conexión y aportan diversidad a sus vidas.
Paso 6: Intereses individuales
Es importante que las parejas tengan intereses separados fuera de la relación. Esto permite el crecimiento personal, la autorrealización y ayuda a prevenir el aburrimiento a largo plazo. Tener una vida más allá de la relación también provoca emoción cuando las parejas se reencuentran después de haber estado de vez en cuando.
Para discutir las diferencias en la libido se requiere comunicación abierta, experimentación, satisfacción mutua, tacto físico, actividades diversas e intereses individuales. Si se ejecutan correctamente, estas estrategias pueden ayudar a mantener la pasión, la satisfacción y la intimidad en la relación.