Los estudios sugieren que las personas que han experimentado eventos traumáticos pueden luchar para mantener relaciones románticas saludables debido al aumento de los niveles de ansiedad y depresión.
Sin embargo, existe un aspecto de estas asociaciones que puede ayudar a las parejas a superar juntos las adversidades: la sostenibilidad.
Cuando dos personas comparten la admiración por la capacidad del otro para recuperarse de las dificultades y los fracasos, esto puede conducir a un mayor apoyo emocional, una mejor comunicación y mejores mecanismos para superar las dificultades en momentos difíciles. Este respeto y aprecio mutuo actúa como un blindaje contra los factores estresantes como la pérdida de empleo, dificultades financieras, problemas de salud, conflictos familiares y más.
Según un estudio realizado por el Dr. XYZ y sus colegas, las personas que tienen altos niveles de resiliencia están mejor preparadas para hacer frente al estrés en las relaciones porque consideran las fortalezas y no las debilidades de su pareja cuando se enfrentan a obstáculos. También tienden a ser más optimistas hacia el futuro, lo que les permite encontrar soluciones a los problemas en lugar de centrarse en resultados negativos. Estas cualidades crean un espacio seguro donde ambas parejas se sienten valoradas y apoyadas, lo que eventualmente conduce a una mayor intimidad.
Los investigadores entrevistaron a participantes que habían experimentado dificultades significativas en sus relaciones, incluyendo infidelidad, adicción, enfermedad mental y maltrato. A pesar de los problemas que se presentan, las personas con altos niveles de resiliencia han reportado sentirse menos aisladas, más protegidas emocionalmente y más satisfechas con su pareja. Por el contrario, los que carecían de esta cualidad tendían a culparse a sí mismos o a sus parejas ante la situación actual, lo que agravaba los sentimientos de vergüenza y culpa, que conducían a una mayor lejanía y conflicto.
Como afirma el doctor XYZ, "las parejas resistentes se dan cuenta de que la vida está llena de altibajos. En lugar de verse abrumados por estos problemas, aprenden a lidiar juntos y a salir más fuertes del otro lado". Reconociendo las luchas de unos y otros en la celebración de los éxitos, pueden crear un vínculo que va más allá incluso de las circunstancias más difíciles. Este tipo de pensamiento ayuda a mantener la llama del amor y permite que las parejas crezcan juntas, creando un vínculo erótico que persiste en el tiempo.
En conclusión, la admiración por la sostenibilidad es esencial para una relación romántica saludable, ya que proporciona apoyo emocional, estímulo y motivación durante un momento de estrés. Esto promueve la comunicación y la confianza entre los socios, haciéndoles sentir escuchados y comprendidos. Cuando nos damos cuenta de las fortalezas y no de las debilidades de nuestra pareja, no sólo le ayudamos, sino también a nosotros mismos, creando una base más sólida para nuestra relación. Al desarrollar esta cualidad en nosotros mismos y en nuestros seres queridos, podemos sobrevivir a cualquier tormenta que se nos avecine.
¿Qué papel juega la admiración por la resiliencia en las relaciones eróticas contra el estrés?
La admiración por la durabilidad de la pareja puede servir como un amortiguador contra el estrés, proporcionando una sensación de seguridad y estabilidad en tiempos difíciles. Cuando las parejas sienten que su pareja es fuerte y capaz de lidiar con los problemas, pueden tener menos probabilidades de experimentar sentimientos negativos, como ansiedad o depresión asociados con estrés externo. Esto puede ayudar a mantener una visión positiva de las relaciones y aumentar la sensación de intimidad y conexión.