¿Cómo apoyan los socios la autenticidad cuando las normas institucionales y la presión pública limitan la divulgación?
La autenticidad es el grado en que la autopresentación de una persona se ajusta a su verdadera personalidad, valores, creencias y deseos. En una relación romántica, es importante que ambos socios sean honestos sobre quiénes son y qué quieren para construir confianza y conexión.
Las normas institucionales y las expectativas sociales pueden crear presión para presentarse de ciertas maneras que pueden no coincidir con el verdadero yo. Esto puede dificultar que las personas se expresen, lo que puede conducir a sentimientos de falta de confianza y desunión en las relaciones.
Una de las formas en que los socios pueden mantener la autenticidad ante esta presión es mediante una comunicación abierta entre sí. Esto incluye compartir sus pensamientos, sentimientos y experiencias sin temor a ser condenado o rechazado. También incluye una escucha activa y sensible para entender el punto de vista de la otra persona. Al crear un espacio seguro donde ambas partes se sientan cómodas, siendo vulnerables, los socios pueden construir confianza y cercanía que mantengan una expresión genuina.
Otra estrategia es desafiar las normas y expectativas sociales que pueden limitar la autenticidad.
Si la sociedad espera que las mujeres sean pasivas y sumisas, mientras que una pareja prefiere un papel más asertivo, puede ser liberador desafiar esa expectativa juntas y encontrar una nueva dinámica que se sienta correcta para ambas personas. Del mismo modo, si una pareja tiene un aguijón o fetiche que es tabú o estigmatizado, una discusión abierta puede ayudar a normalizarlo y promover la aceptación en la relación.
También es importante que los socios se den cuenta cuando se sientan no confirmados y aborden estos sentimientos directamente.
Si uno de los socios siente que necesita suprimir partes de sí mismo para encajar en una relación, deben comunicárselo a la otra persona y trabajar juntos para encontrar una solución que tenga en cuenta las necesidades y deseos de cada uno. Esto puede incluir comprometerse, negociar o incluso buscar apoyo externo de un terapeuta o entrenador.
Mantener la autenticidad requiere valor y vulnerabilidad. Esto significa arriesgar y enfrentar el rechazo potencial para expresarse plenamente.
Los beneficios de esto incluyen una mayor satisfacción, conexión y satisfacción en la relación. A través de la paciencia, la comunicación y el respeto mutuo, los socios pueden crear un entorno que respalde su identidad individual y les ayude a crecer como individuos y como pareja.
¿Cómo apoyan los socios la autenticidad cuando las normas institucionales y la presión pública limitan la divulgación?
Hay varias maneras en que los socios pueden mantener la autenticidad cuando las normas institucionales y la presión pública limitan la divulgación. Una forma es crear espacios privados donde puedan expresarse abierta y honestamente entre sí. Esto puede incluir dedicar tiempo a una conversación íntima o actividades que les permitan ser vulnerables y compartir sus verdaderos pensamientos y sentimientos.