Los soldados están entrenados para estar preparados física y mentalmente para cualquier cosa que pueda surgir durante su servicio militar.
Cuando se enfrentan a situaciones en las que las cosas son inciertas y cambian constantemente, esto puede afectar su salud mental y su capacidad para mantener su personalidad. Esto se aplica especialmente a su vida privada, incluyendo relaciones, amistades y lazos familiares. En este artículo veremos cómo los soldados manejan estos problemas adaptándose a la imprevisibilidad de las operaciones y al estrés.
Adaptación a los cambios
Una forma de mantener la identidad relacional es adaptarse a los cambios. Aprenden a aceptar que la vida siempre evoluciona y que nada es permanente. Entienden que, si bien su entorno puede ser inestable, deben mantenerse resistentes y adaptables para sobrevivir. Esto incluye la capacidad de adaptarse rápidamente a nuevas situaciones y encontrar formas de hacer frente a cambios inesperados.
Si los soldados se despliegan en una zona donde hay pocas oportunidades de comunicarse con sus seres queridos en casa, deben encontrar otras formas de mantenerse en contacto con la tecnología o las redes sociales.
Mantener una relación
Otra forma en que los soldados mantienen una identidad relacional es centrarse en su relación. Incluso cuando no están en casa durante mucho tiempo, siempre se mantienen en contacto con amigos y familiares. Dan prioridad a la comunicación y tratan de mantener fuertes lazos, a pesar de estar separados por la distancia y las circunstancias. También buscan redes de apoyo en la comunidad militar para ayudarlos a lidiar con el estrés y la soledad.
Muchos soldados se unen a grupos en línea o participan en actividades grupales, como deportes o pasatiempos, para construir una camaradería con otros que comparten experiencias similares.
Crear una identidad fuerte
Los soldados también trabajan duro para crear una identidad fuerte fuera de sus roles militares. Buscan establecer vínculos significativos con personas fuera del mundo militar para que tengan algo en lo que apoyarse una vez que regresen a casa. Esto puede implicar perseguir intereses como el arte, la música o la literatura que les permitan expresarse creativamente y comunicarse con otros a un nivel más profundo.
Los soldados pueden participar en actividades de voluntariado o de caridad para devolver a la sociedad y sentirse parte de algo más grande que ellos mismos.
Los soldados se enfrentan a desafíos únicos a la hora de preservar su identidad relacional, adaptándose a la imprevisibilidad operativa y al estrés.
Al adaptarse a los cambios, construir relaciones duraderas y establecer su propia identidad más allá de las fuerzas armadas, los soldados pueden mantener su autoestima y sus lazos incluso en tiempos inciertos.
¿Cómo conservan los soldados la identidad relacional adaptándose a la imprevisibilidad operativa y al estrés?
Hay varias estrategias que los soldados pueden utilizar para mantener su identidad relacional, adaptándose a la imprevisibilidad operativa y al estrés. Estos incluyen el desarrollo de relaciones sólidas con miembros de la familia y amigos, la participación en actividades significativas fuera del trabajo, la búsqueda de apoyo de profesionales de la salud mental, la actividad física, la práctica de técnicas de mindfulness y la conexión con la comunidad espiritual.