¿Qué mecanismos ayudan a las parejas militares a mantener el calor emocional durante largos períodos de separación física? Este artículo explica lo que significa estar físicamente separado de su pareja durante un largo período de tiempo y cómo las parejas militares pueden permanecer conectadas emocionalmente a pesar de estar separadas. También explora las diferentes formas en que las parejas militares pueden mantener sus relaciones, incluso cuando están a miles de kilómetros de distancia, incluso a través de estrategias de comunicación, intereses comunes y dedicándose a sí mismas individualmente.
La separación física prolongada a menudo se convierte en una realidad para las parejas militares debido al despliegue o ejercicios de entrenamiento que las alejan de su base doméstica durante semanas o meses a la vez. Aunque este tipo de separación es esencial para su trabajo, puede crear problemas para su vida personal. Uno de estos retos es mantener el calor emocional entre las parejas, que pueden sentirse separadas unas de otras.
Hay algunas cosas que las parejas militares pueden hacer para mantener su relación fuerte a pesar de la distancia.
Una de las formas en que las parejas militares pueden mantener el calor emocional durante una separación física prolongada es mediante una estrategia de comunicación. Pueden configurar registros regulares, tanto en persona como a través de llamadas telefónicas o videochats, para estar seguros de que se mantienen en contacto entre sí. También pueden utilizar tecnologías como Skype o FaceTime para verse cara a cara tanto como sea posible.
Pueden enviarse correos electrónicos o paquetes de atención para recordarse mutuamente su amor y apoyo.
Pueden compartir actualizaciones en las redes sociales o en plataformas de mensajería de texto para que sepan lo que hace y siente el otro mientras está a una distancia el uno del otro.
Otro aspecto importante del mantenimiento del calor emocional en las relaciones a distancia es el apoyo a los intereses comunes. Esto significa buscar pasatiempos o actividades que gusten a ambas parejas y pasar tiempo juntos con ellas cuando están físicamente juntas.
Si a un compañero le gusta correr maratones, puede animar a otro a unirse a él para una carrera virtual o crear un grupo de correr con amigos. Si a un compañero le gusta leer, puede enviar otros libros para leer y discutir por teléfono, o intercambiar recomendaciones por nuevos títulos. Al apoyar estos intereses comunes, las parejas militares todavía pueden sentirse conectadas, incluso si están a kilómetros de distancia.
Es importante que las parejas militares se tomen su tiempo individualmente. Esto significa dedicar tiempo a relajarse, relajarse y centrarse en el autocuidado. Puede ser fácil caer en estrés por el despliegue o los ejercicios de entrenamiento y olvidarse de sus propias necesidades, pero esto solo complicará el vínculo emocional con la pareja más adelante. Dedicarte un tiempo a ti mismo -ya sea para caminar, meditar o ver la televisión- puede ayudarte a cargarte de energía y volver a tus relaciones renovadas.
La separación física prolongada puede crear problemas para las parejas militares que buscan mantener el calor emocional entre ellas.
Hay estrategias que pueden ayudar a mantener fuertes sus relaciones a pesar de la distancia. Estas incluyen estrategias de comunicación como inscripciones regulares, intereses comunes como pasatiempos o clases, y dedicar tiempo al autocuidado individual. Con estas herramientas, las parejas militares pueden mantenerse en contacto y mantenerse a sí mismas, incluso si están separadas por cientos o miles de kilómetros.
¿Qué mecanismos ayudan a las parejas militares a mantener el calor emocional durante largos períodos de separación física?
El estudio revela que hay muchas estrategias que las parejas militares pueden usar para mantener sus relaciones a pesar de largos períodos de separación física. En primer lugar, las parejas deben asegurarse de que a menudo se comunican por diversos medios, como llamadas telefónicas, correos electrónicos o videochats. Para ellos es importante compartir con regularidad sentimientos, experiencias e información sobre la vida cotidiana para promover la intimidad y la intimidad.