Uno de los aspectos más difíciles de la relación es encontrar formas de mantener la intimidad cuando un socio es desplegado o retirado durante largos períodos de tiempo debido a operaciones militares. La separación constante puede crear una carga incluso en las relaciones más fuertes, pero hay varias estrategias que pueden ayudar a las parejas a mantenerse en contacto y mantener la intimidad en estos momentos difíciles.
En primer lugar, la comunicación es clave. Las inscripciones regulares por teléfono, correo electrónico, videochat o mensaje de texto permiten a ambos socios sentirse conectados y apoyados. Es importante compartir historias sobre su vida cotidiana, expresar sentimientos y emociones y escuchar activamente las experiencias de su pareja. Esto ayudará a crear una sensación de intimidad y comprensión a pesar de la distancia física.
Otra estrategia es hacer un esfuerzo específico para establecer una conexión a través de intereses comunes y pasatiempos. Ya sea que esté cocinando juntos, viendo películas o jugando juegos en línea, las clases que le gustan pueden fortalecer su conexión y distraer del estrés de la implementación. También puede intentar compartir fotos, videos u otros medios de comunicación para mantenerse en contacto visualmente.
Las parejas también deben planificar con antelación, dedicando un tiempo específico a los momentos íntimos, ya sea planificando sesiones regulares de sexting, enviándose mensajes románticos entre sí o haciendo planes de citas especiales durante la reunión. El establecimiento de tales procedimientos y rituales puede añadir estructura y comodidad a una situación incierta.
La práctica de autoservicio es esencial para mantener la salud mental y aumentar la resiliencia durante el despliegue. Cuídate emocionalmente, física y espiritualmente con ejercicios, meditación, terapia, apoyo social y otras prácticas que te traigan alegría y bienestar. Al cuidarte a ti mismo, estás mejor preparado para cuidar de tu relación en el reencuentro.
Hay varias estrategias que las parejas pueden utilizar para mantener la intimidad durante el despliegue o la movilidad operativa. La comunicación, los intereses comunes, la planificación y el autocuidado son pasos importantes hacia el mantenimiento de relaciones sólidas en momentos difíciles. Con paciencia, dedicación y creatividad, cualquier pareja puede encontrar maneras de mantenerse en contacto y seguir creciendo juntos a pesar de los problemas de la vida militar.
¿Qué estrategias para superar las dificultades ayudan a las parejas a mantener la intimidad a pesar de los ciclos repetitivos de despliegue o la movilidad operativa?
Hacer frente al despliegue y a los largos períodos de separación de los seres queridos puede ser una tarea difícil para ambos socios en las relaciones militares, pero hay varias estrategias que pueden ayudarles a mantener la intimidad.