¿Qué obstáculos psicológicos impiden que los veteranos acepten un cariño tierno después del largo impacto de la amenaza? Este tema es importante porque es importante tanto para el bienestar de los veteranos como para su capacidad de formar relaciones duraderas. Veremos cómo la lesión de combate afecta al cerebro, por qué algunas personas pueden tener dificultades para aceptar la amabilidad y qué se puede hacer para ayudarles a superar este problema.
Trauma de combate y sus efectos en el cerebro
Cuando alguien experimenta una situación aterradora en una guerra, puede sufrir un trastorno de estrés postraumático (TEPT) que incluye síntomas como pesadillas nocturnas, recuerdos, hipervision, irritabilidad, depresión y sentimientos de culpa. La experiencia cambia el funcionamiento del cerebro, alterando la estructura de ciertas áreas como el cuerpo amígdalo, el hipocampo y la corteza prefrontal. Estas regiones participan en el procesamiento emocional y la consolidación de la memoria.
Como resultado, los sobrevivientes a menudo se vuelven más atentos a las amenazas, pero menos capaces de procesar información positiva. Pueden tener problemas de reconocimiento cuando algo es seguro o amigable. En algunos casos, esto lleva a la agresión hacia otros o a comportamientos dañinos.
¿Por qué algunos veteranos luchan con la aceptación del afecto?
Los veteranos que sobreviven a un trauma de combate pueden sentirse incómodos cuando son tocados o abrazados debido a una mayor conciencia del peligro. Sus cerebros perciben los tocamientos inofensivos como amenazas potenciales y provocan una reacción de miedo.
Algunos veterinarios pueden estar preocupados por parecer débiles o vulnerables si admiten la necesidad de comodidad. Otros pueden sentirse culpables por tener sentimientos fuertes después de ver a amigos lastimados o asesinados.
Superar estos obstáculos
Una forma de ayudar a los veteranos a lidiar con el TEPT es mediante la terapia de exposición cuando se encuentran gradualmente con la fuente de su lesión en un entorno controlado, recibiendo apoyo. Esto puede incluir hablar con los seres queridos sobre lo que ha pasado y practicar estrategias para superar dificultades, como respiración profunda o técnicas de puesta a tierra.
Otra opción es la terapia cognitivo-conductual (TCP), que ayuda a cambiar los patrones negativos de pensamiento desafiando las creencias irracionales y enseñando formas alternativas de pensar. El KPT también puede enseñar habilidades de relajación y meditación del mindfulness.
Algunas personas son útiles para comunicarse con otros veteranos que comparten experiencias similares o se unen a organizaciones orientadas a apoyar a antiguos miembros del servicio. Estos grupos proporcionan camaradería, comunidad y recursos para la curación.
¿Qué más se puede hacer para mejorar el bienestar de los veteranos?
Abordar las causas profundas de los problemas de salud mental de los veteranos es crucial. Esto incluye mejorar el acceso a una atención médica de alta calidad, aumentar la financiación para la investigación en el tratamiento del estrés postraumático y promover una cultura que apoye la resiliencia emocional y el autocuidado.
Esperamos que este artículo haya dado una idea de por qué algunos veteranos luchan contra la aceptación del afecto y cómo pueden superar estas barreras. Es importante priorizar sus necesidades y ofrecerles los recursos necesarios para recuperarse de los traumas de combate y construir relaciones plenas.
¿Qué obstáculos psicológicos impiden que los veteranos acepten un cariño tierno después del largo impacto de la amenaza?
El proceso de reintegración a la vida civil a menudo enfrenta dificultades para muchos militares. Uno de esos problemas puede ser tomar un toque físico, como abrazos, besos u otros gestos de afecto. Los veteranos son más propensos a experimentar un trastorno de estrés postraumático (TEPT) que puede hacer que eviten la intimidad por miedo a provocar recuerdos traumáticos relacionados con su experiencia pasada en combate.