La confianza y el placer en el contacto sexual son elementos clave de una experiencia agradable para ambas parejas.
Sin embargo, muchos factores pueden interferir con la capacidad de la mujer de sentirse confiada y cómoda en estos momentos, incluida la misoginia internalizada y las expectativas sociales. Al darse cuenta de cómo estos efectos externos afectan su cuerpo, pensamiento y comportamiento, una mujer puede comenzar a recuperar el control de su propia sexualidad y lograr una mayor satisfacción.
Uno de los obstáculos comunes es la forma en que se enseña a las mujeres a mirar su cuerpo. Desde pequeña, a menudo se condiciona a las niñas a tener que avergonzarse de sus atributos físicos, como el vello púbico o el pecho. Esta vergüenza puede llevar a la vida adulta, donde puede impedir que se sientan cómodos explorando su sensualidad con su pareja. Las mujeres también se enfrentan a presiones para desempeñar ciertos papeles en la cama, como ser pasivas y sumisas, lo que puede dificultar la expresión plena de sus deseos.
Para recuperar la confianza y el placer, las mujeres deben desafiar estas normas sociales y aceptar sus cuerpos y preferencias únicos. Es importante comunicarse con la pareja sobre lo que se siente bien y lo que no, y experimentar con diferentes posiciones, toques y acciones para encontrar lo que mejor funciona.
Además, practicar el amor propio a través de la masturbación regular, la meditación y el ejercicio puede ayudar a fortalecer la confianza y aumentar la excitación.
Otro obstáculo es el temor a ser condenado por otros, ya sean familiares, amigos o la sociedad en general. Muchas mujeres se sienten avergonzadas o culpables de comportarse sexualmente íntimamente, debido a creencias culturales en torno a la virginidad, la monogamia y los roles de género.
Sin embargo, estas opiniones no definen la identidad o el valor individual, y cada individuo determina por sí mismo la importancia que dan a la percepción externa.
En última instancia, el retorno de la confianza y el placer en el contacto sexual requiere trabajo tanto interno como externo. Reconociendo actitudes y creencias negativas, desafiando expectativas dañinas, hablando abiertamente con parejas y dando prioridad al bienestar personal, las mujeres pueden tomar el control de sus propias experiencias sexuales y descubrir una mayor satisfacción.
¿Cómo pueden las mujeres recuperar la confianza y el placer del contacto sexual en los contextos influenciados por las normas patriarcales?
Muchos factores contribuyen a la falta de confianza y placer de las mujeres durante el sexo en un entorno patriarcal, incluyendo la condicionalidad social, la dinámica del poder y las expectativas culturales. Para recuperar la confianza y el placer, es fundamental que las mujeres reconozcan y desafíen estas normas sociales que socavan su credibilidad y autonomía en las relaciones íntimas. Una forma de hacerlo es la autorreflexión y la comunicación con los socios.