Estudios han demostrado que una dinámica relacional abierta que involucra a múltiples parejas y poliamoria puede proporcionar a las personas oportunidades únicas para crear resiliencia emocional a través del impacto de experiencias diversas. Esta dinámica puede ser muy útil para formar autoconciencia, confianza y habilidades de comunicación interpersonal, permitiendo a las personas navegar de manera más efectiva en diferentes emociones y situaciones. Al participar en la no monogamia, las personas a menudo se exponen a nuevos entornos, grupos sociales y formas de interacción que pueden desafiar sus expectativas, creencias y suposiciones sobre las relaciones y conducir a un mayor crecimiento personal. En este artículo exploro cómo la poliamoria y formas similares de práctica de relaciones abiertas pueden contribuir a la sostenibilidad al proporcionar un mayor acceso a nuevos estímulos emocionales y recursos para manejar emociones difíciles.
Una de las formas en que las relaciones abiertas contribuyen a la sostenibilidad es aumentando la exposición a la novedad y la variabilidad de las experiencias emocionales. Las personas poliamorosas probablemente se enfrentan a una gama más amplia de estados emocionales que las que están en relaciones monógamas porque interactúan con diferentes parejas que tienen diferentes orígenes, perspectivas y estilos de vida. Este impacto ayuda a las personas a desarrollar una mayor comprensión de lo que constituye una sana comunicación y cercanía, así como de cómo manejar los conflictos y resolver los problemas sin cerrarse o convertirse en defensores.
Esto les permite aprender de las fortalezas y debilidades de los demás, ampliar su repertorio de estrategias para superar las dificultades y ser más adaptables a circunstancias imprevisibles.
Las relaciones abiertas contribuyen a la sostenibilidad, alentando a las personas a forjar fronteras sólidas y perseverar. Al participar en una no monogamia consensuada, las personas deben comunicar claramente sus necesidades y deseos, establecer límites claros a las actividades y establecer normas que se protejan a sí mismas y a sus socios. Para ello se necesita autoconciencia, asertividad, capacidad de navegar en dinámicas de poder complejas. Al desarrollar estas habilidades, las personas ganan confianza y confianza en su propio juicio, lo que les permite manejar otras situaciones complejas de manera más eficiente. Como resultado, pueden sentirse menos preocupados o deprimidos cuando se enfrentan a nuevas experiencias o conflictos en otras áreas de la vida.
Otra ventaja clave de la dinámica relacional abierta es la mejora del acceso a las redes de soporte. Las personas en poliamoria a menudo forman comunidades de personas de ideas afines que comparten valores y prácticas alrededor de las estructuras de las relaciones. Estas comunidades proporcionan un entorno para el aprendizaje, el intercambio y la obtención de apoyo que puede ayudar a las personas a manejar emociones complejas y manejar el estrés. Los miembros de las redes de poliamores pueden ofrecer una comprensión de cómo navegar en celos, manejar múltiples socios y resolver conflictos sin sentirse solos o aislados. También sirven como espacios seguros para explorar la identidad, la sexualidad y la intimidad fuera de las normas tradicionales.
Las relaciones abiertas contribuyen a la sostenibilidad a través de la exposición a diferentes formas de afecto, erotismo e intimidad. Los individuos poliamorosos no están limitados por un solo modelo de relación y tienen mayor libertad para experimentar con diferentes formas de expresar amor, placer físico y conexión emocional. Esto puede ser especialmente útil para aquellos que luchan contra las relaciones monógamas debido a condicionamientos culturales, antecedentes de traumas o preferencias personales. Esto permite a las personas explorar diferentes tipos de amor e intimidad, aprender qué es lo mejor para ellos y obtener herramientas para desarrollar relaciones saludables en todos los ámbitos de la vida.
Una dinámica relacional abierta que incluya la no monogamia puede mejorar la resiliencia personal al proporcionar a las personas nuevos estímulos emocionales, fomentar las habilidades de establecimiento de fronteras y confianza en sí mismas, mejorar el acceso a las redes de apoyo y promover formas alternativas de proximidad y expresión. Al participar en la no monogamia consensuada, las personas pueden desarrollar la autoconciencia, la confianza y las habilidades de comunicación interpersonal necesarias para navegar en situaciones complejas y construir relaciones sostenibles.
¿Cómo puede una dinámica relacional abierta contribuir a la sostenibilidad personal exponiendo a las personas a una gama más amplia de estímulos emocionales?
El concepto de relaciones «abiertas» se refiere a las asociaciones no monógamas cuando ambas partes acuerdan tener relaciones íntimas con otras personas fuera de sus relaciones básicas. Las relaciones abiertas suelen basarse en la confianza, la transparencia, la comunicación, el entendimiento mutuo y el respeto entre los participantes. Estas características contribuyen a la resiliencia personal, exponiendo a las personas a diversas experiencias emocionales que de otra manera podrían estar ausentes en relaciones monogámicas cerradas.